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    不信斗不過偏癱

    2009-02-06 09:29:06節(jié)
    新天地 2009年2期
    關(guān)鍵詞:藥食病魔腦梗塞

    佳 節(jié)

    我今年已81歲,2003年還曾被評為“健康老人”。

    1985年我因患腦血栓、冠心病、多發(fā)性骨質(zhì)增生等病癥而提前退休,雖經(jīng)過長時間的治療和調(diào)養(yǎng),卻并沒有使我的身體好轉(zhuǎn)。1991年農(nóng)歷四月初六早上,我忽然不會說話,手腳也不聽使喚,偏癱在床。醫(yī)院診斷為“腦出血和腦萎縮”。經(jīng)過一段時間的治療,雖脫離了生命危險,生活卻不能自理。

    1996年病魔再一次向我襲來,CT診斷為“大面積腦梗塞”,生命危在旦夕。雖經(jīng)搶救挽回了生命,但自此大把大把吃藥。由于藥對胃黏膜有損傷,那段時間根本沒有胃口,每天只喝一點稀面湯。我的家人千方百計投醫(yī)問藥,卻沒有讓我的身體好轉(zhuǎn),反而更糟糕,我徹底絕望了!

    后來,我聽了朋友建議來到人民醫(yī)院檢查,醫(yī)生讓我改掉以前盲目投醫(yī)、盲目服藥的習(xí)慣,指導(dǎo)我遵醫(yī)囑服藥,把藥歸類,定時、定量辨證服藥,并堅持藥食同療。一段時間后,我的身體有了好轉(zhuǎn)。從此,我在家人的支持下,樹立了樂觀向上的信念。根據(jù)自己久病服藥積累的經(jīng)驗,采用中西結(jié)合、醫(yī)患配合、藥食同療、辨證服藥的方法,用自己的意志、信心和智慧,用全新的理論和親身的臨床實踐,開創(chuàng)了一條徹底戰(zhàn)勝病魔的新路子。

    我家附近有一個公園,里面有健身器材,那是我和老伴的健身場所。我平時6點鐘起床,冬天太陽出來才外出鍛煉,每天散步兩個小時,走卵石路2000步,邊聽收音機邊散步;寫100字小楷,爬樓梯上下100級,既鍛煉上肢,也鍛煉下肢;興致高昂地朗誦“一瓢面,包瓢半,餃子”用來鍛煉舌頭的靈活性,改善口齒不清的癥狀;堅持“十指梳頭”,早上起床后梳100下,晚上睡覺前梳100下,既疏通頭上經(jīng)絡(luò),改善大腦供血,同時也鍛煉了胳膊和10個手指的靈活性,一舉兩得。

    我一日三餐以清淡為主,合理膳食。俗話說:病從口入,吃得不科學(xué)也會生病。每天早餐一袋牛奶、一個雞蛋,把雞蛋打碎在牛奶里,大約二兩饅頭,有時配一些雞肉。中餐吃撈面條,一半小麥面,一半紅薯面,控制在三兩左右,少許瘦肉,大量青菜。晚餐一碗稀飯,一兩饅頭,一個雞蛋炒胡蘿卜,大量青菜。有時以南瓜為主食,每頓飯的副食都配些豆制品。做菜用芝麻小磨香油,幾十年沒斷過,它有軟化血管、防止便秘的作用。

    我堅持樂觀、積極、向上的心態(tài),堅定必勝的信念,堅持做到不吸煙、不喝酒、不大喜、不大悲、不大怒、不生氣,不高興的事不放在心上。

    如今,我生活完全能夠自理,行走自如,而且還能幫助老伴做一些家務(wù)。

    相關(guān)鏈接:

    冬末春初嚴(yán)防腦中風(fēng)

    腦中風(fēng)主要包括腦梗塞和腦出血,具有發(fā)病率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高及治愈率低等特點。我國現(xiàn)有腦中風(fēng)病人700萬左右,大概每21秒鐘就有一個中國人死于中風(fēng),每12秒鐘有一個新發(fā)病例,腦中風(fēng)是中國第二大致死原因,也是第一大致殘原因。

    冬末春初,氣候冷熱不定,是腦中風(fēng)病的高發(fā)期。所以天氣多變化之時尤需加強防護,中醫(yī)有一句話叫“虛邪賊風(fēng),避之有時”。對于以前無中風(fēng)病史的人群,要注意飲食多樣,以谷類、蔬菜為主,少吃肥肉、動物內(nèi)臟,清淡少鹽;飲酒應(yīng)限量,避免過度飲濃茶、濃咖啡和吸煙等。心態(tài)要平和,戒生氣、發(fā)脾氣等,保持情緒穩(wěn)定。還要定期到醫(yī)院檢查,進行針對性的干預(yù)。

    對于以前有腦中風(fēng)病史的患者,除了按以上方法進行預(yù)防外,還要注意藥物預(yù)防。另外,要加強肢體功能、語言等方面的訓(xùn)練,及早盡快恢復(fù)功能,過上正常人的生活。

    (責(zé)編:辛婭)

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