心情想舒暢 多穿艷衣裳

心悅

老人愛素凈,不僅體現(xiàn)在對周圍環(huán)境的要求上,還體現(xiàn)在自己的穿著上。面對商場里姹紫嫣紅的服裝,他們的手卻總是伸向灰、黑、深藍(lán)等沉暗的色彩。因?yàn)樵谒麄兛磥?鮮艷的顏色不符合自己的年齡,覺得太扎眼,跟自己的身份不符。

但北京大學(xué)心理學(xué)系教授沈政建議,老年人應(yīng)該換些艷麗一點(diǎn)的或帶花紋的服裝。鮮艷的色調(diào)和時(shí)髦的服裝不但可以讓老年人顯得年輕,還能夠起到活躍心情、調(diào)節(jié)心理的作用。

沈政說,中國老年人習(xí)慣穿深色衣服,多數(shù)是受到了傳統(tǒng)觀念的影響,似乎長者就應(yīng)該在小輩面前表現(xiàn)得嚴(yán)肅,要有長輩樣。但深色調(diào)給人最直接的視覺刺激是嚴(yán)肅和莊重,長期處于它的影響下,老人心情容易變得壓抑、沉重,甚至呆板封閉,不易與人溝通交流,從而導(dǎo)致孤獨(dú)寂寞等負(fù)面情緒的產(chǎn)生。

如果老人能夠經(jīng)常換一些靚麗一點(diǎn)的顏色穿,比如紅色、綠色、黃色或幾種色彩混合起來的花色等,不僅讓自己看起來眼前一亮,心情不由自主變得開朗、輕快外,也會讓別人感覺你年輕了許多,他們由衷的贊美,會讓你的好心情大增,從而忘記生活中一些不愉快的事。在這種好心情的驅(qū)使下,老人會變得更積極向上,主動與人溝通交流,心態(tài)也會變得年輕。

服裝的款式同樣能夠影響老人的心情。如一些身材較胖的老人穿一些細(xì)長型的服裝,可以顯得苗條,給自己帶來好心情;一些較瘦的老年人,穿一些寬松的衣服,可以讓自己顯得豐滿一些,給自己帶來自信。

沈政說:“心情調(diào)節(jié)好了,人就會遠(yuǎn)離悲傷。而好心情正是人們保持身體健康、延年益壽的重要因素。”

(責(zé)編:辛婭)