生活越來越好,頭發(fā)越來越少

楊倩

也許掉發(fā)煩惱正困擾著你的整個家族,父親、母親、伯父甚至你自己。不明原因、不作為或者用錯方法,只會使情況越來越糟。實際上,如果在掉發(fā)初期及時正確處理,情況可能會完全不同。

脫發(fā),是人體正常的新陳代謝現(xiàn)象。頭發(fā)生長主要在三個周期內(nèi)循環(huán)往復(fù):由2至6年的生長期開始,再到2至6周的消褪期,接著是3至4個月的休止期。一般在最后休止期階段,毛囊開始重新長出新發(fā),舊發(fā)就會隨之掉落。人體總共約十萬根頭發(fā)中,同一時間段處于生長期的發(fā)量約為90%至95%,過渡期僅占1%,休止期不到5%到10%。因此平均每天掉發(fā)在100條以內(nèi),都屬正常生理現(xiàn)象,不必過于憂心。但如果掉發(fā)數(shù)量遠(yuǎn)高于以上標(biāo)準(zhǔn),并且出現(xiàn)頭發(fā)明顯稀薄,掉發(fā)部位不再長出新發(fā),就是時候需要密切觀察,及時進(jìn)行處理了。

尋找脫發(fā)原因

最常見于男性的就是所謂荷爾蒙性脫發(fā),一般在30歲左右出現(xiàn),多發(fā)于頭頂和額頭局部,表現(xiàn)為發(fā)際線后退、頭頂發(fā)量明顯減少。經(jīng)醫(yī)學(xué)機構(gòu)研究,90%以上的男性脫發(fā)與男性荷爾蒙(DHT)關(guān)系密切。遺傳學(xué)上表示,男性頭頂與額頭部位的毛囊對DHT反應(yīng)敏感,易受其影響,頭發(fā)生長周期加速,掉落得更多更快甚至光禿。此種先天遺傳性脫發(fā)不僅較難治愈,且有逐步低齡化的趨勢。醫(yī)學(xué)專家在最近一些研究中發(fā)現(xiàn),由于遺傳原因與后天因素雙重影響,導(dǎo)致了一些男性在20多歲就開始出現(xiàn)初期脫發(fā)現(xiàn)象。

醫(yī)學(xué)研究中顯示除極少數(shù)女性是因為遺傳因素而掉發(fā),大部分的女性脫發(fā)都是后天性的。后天性脫發(fā)成因較多,除去疾病和藥物因素,包括吹拉染燙等物理性傷害以及造型品的化學(xué)影響造成頭發(fā)斷裂,情緒不佳、壓力大、熬夜節(jié)食等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致毛發(fā)代謝失衡而掉落都是主要原因。后天性脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)生長變慢,發(fā)質(zhì)變得脆弱纖細(xì)容易斷裂,多數(shù)發(fā)生在太陽穴及兩鬢附近。

在一些門診案例中,前來就診的女性又以出現(xiàn)休止期掉發(fā)居多。這種掉發(fā)多發(fā)生在女性生產(chǎn)、住院或心理經(jīng)歷重大壓力,數(shù)月之后,掉發(fā)數(shù)量陡增到平時的四至五倍。這是由于頭發(fā)周期產(chǎn)生改變,大量處于生長期的頭發(fā)進(jìn)入休止期,開始紛紛掉落。但一般來說,這種掉發(fā)不會導(dǎo)致毛囊受損。半年內(nèi)毛發(fā)代謝回復(fù)正常,這些掉落的頭發(fā)就會再生長出來,患者無需太過著急。

治療與預(yù)防

目前唯一經(jīng)美國食物及藥物管理局(FDA)認(rèn)可,對防治掉發(fā)效果顯著的主要是finasteride與minoxidil兩種成分。西醫(yī)普遍采用含有finasteride的口服藥治療男性遺傳性掉發(fā),finasteride能夠抑制男性體內(nèi)DHT形成,從而減少脫發(fā),一部分患者持續(xù)服用后有機會長出新發(fā)。但弊端在于必須長期服用以保持效果,對人體副作用較大,并且不適用于女性患者。另一種含minoxidil的外用藥劑,對于角質(zhì)細(xì)胞的生長效果顯著,通過延長頭發(fā)生長期幫助來增加發(fā)量。醫(yī)學(xué)上一般采用2%的minoxidil制劑來治療女性掉發(fā),男性則使用5%濃度制劑效果較顯著。研究證明,每天涂抹兩次,有65%的患者脫發(fā)停止且長出新發(fā)。minoxidil藥劑優(yōu)點在于男女均適用且刺激性小,副作用小,是掉發(fā)初期的最佳選擇。

以上兩種藥物治療的共同弱點就是不可持續(xù)性,一旦停藥,脫發(fā)情況就會繼續(xù)。因此對于情況嚴(yán)重的患者,也可以選擇植發(fā)的方式,將健康毛囊移植到光禿位置,只要移植毛囊能成功長出頭發(fā),便可不受荷爾蒙干擾,長期生長。

掉發(fā)問題,不可能一勞永逸的解決,專業(yè)醫(yī)師建議從日常飲食方面改善也不失為有效的保養(yǎng)預(yù)防之道。中醫(yī)里常用來養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的何首烏,不僅含有大量氨基酸、還有維生素及鋅、鐵等微量元素,為頭發(fā)生長提供足夠營養(yǎng),因此在中醫(yī)里成為一味護(hù)發(fā)良藥。另外海帶、紫菜等含碘海洋食物,含有維生素E的黑芝麻、菠菜,以及蛋白質(zhì)含量豐富的豆類、肉類都應(yīng)該有所攝取,同時還要補充適量的鈣、鐵、鋅等微量元素。反之咖啡、煙酒、辣椒等刺激性東西要避免。高糖、油膩和含大量動物性脂肪的食物也要少吃。