冬季用空調(diào),健康有講究

夏穎倩

從某種意義上說，冬季的很多疾病也屬于空調(diào)病。因此，冬季使用空調(diào)的同時必須注意健康。

空調(diào)整夜開人體似脫水

有些人的身體比較單薄，一到冬天就異常怕冷，當氣溫開始出現(xiàn)0℃的時候，不少人在晚上睡覺時干脆把空調(diào)開到29℃，且整夜不關。早上起床的時候感覺面部干燥、嘴唇干裂，整個人好像脫水似的很不舒服，嚴重的甚至需要到醫(yī)院求醫(yī)。

從醫(yī)院的就診情況看，每年冬季因為使用空調(diào)不當，患上空調(diào)病的人確實不少。在各大醫(yī)院的呼吸內(nèi)科，感冒患者經(jīng)常保持數(shù)百人的門診量。前去皮膚科看皮膚干燥、瘙癢的患者也為數(shù)不少，其中相當一部分患者就是因為在空調(diào)房里待時間太久而得病的、

專家指出，許多冬季感冒患者都是由于房內(nèi)空調(diào)溫度過高，與外界的低溫差別太大而致病的。同時，冬天人的皮膚本來就干燥，若長時間開空調(diào)取暖，空調(diào)的抽濕功能不但會大大降低空氣中的濕度，還會加快人體水分揮發(fā)，使皮脂腺分泌減少，易導致干燥性皮炎的發(fā)生。

密閉空調(diào)房里細菌多

冬天里，空調(diào)房間大多是封閉的，空氣不流通，時間一長，室內(nèi)空氣就變得十分混濁。由于此時空氣中的氧氣被大量消耗，負離子含量下降，而呼出的二氧化碳濃度又大大增高，在這種低氧與高二氧化碳的環(huán)境中，會讓人感覺精神萎靡，頭暈健忘，記憶力減退，食欲不振等一如果還有人在空調(diào)房間里吸煙，將會使空氣質(zhì)量變得更加惡劣。另外，空調(diào)器內(nèi)部陰暗潮濕，適合多種細菌、病毒的生存繁殖，生活在空調(diào)環(huán)境里的人容易通過呼吸傳播而感染，這些問題卻沒有引起很多人的重視，依舊在冬季緊閉著房門，開著空調(diào)。

據(jù)專家介紹，冬季用空調(diào)首先要保證空調(diào)溫度恒定。在寒冷的冬季，室內(nèi)溫度并非越高越好，一般室內(nèi)外溫差不應超過6℃，一旦溫差超過了這個范圍，人體就會因溫度失調(diào)而產(chǎn)生不適。另外，空調(diào)房間要定時注入新鮮空氣，每隔3～4小時，應關閉空調(diào)機，打開門窗，讓室內(nèi)外空氣徹底流通，然后再閉門開機。如有條件，應該定期清洗冬季使用中的空調(diào)，這樣更有益于人體健康。

空調(diào)開25℃左右最合適

專家說，空調(diào)調(diào)溫最忌諱的溫度，是冬天高于30℃，夏天低于16℃，這樣的溫差很容易使人抵抗力下降，患上各類疾病。當然，并非開了合適的溫度就萬事大吉了，還要注意讓房間保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源；空調(diào)最好不要開一整夜，開空調(diào)時，房間里最好放一盆水。

此外，冬季使用空調(diào)，也不要將溫度調(diào)得過高，否則會影響空調(diào)的壽命。在使用空調(diào)之前，要把空調(diào)選擇在送風擋開啟半天，吹干空調(diào)中的冷凝水，以免長時間將冷凝水留在機內(nèi)滋生細菌。用空調(diào)取暖，溫度最好設在16℃～25℃(20℃最佳)，不要過熱。制熱時，剛開機用低風擋，半小時后改用中風擋，一定不要將溫度設在空調(diào)調(diào)節(jié)的極端30℃，否則會引起空調(diào)不停機或頻繁啟動。對壓縮機有較大的損傷，而且耗電量也較大。

地熱供暖最好鋪地毯

很多新房子中都裝有地熱系統(tǒng)，地熱比老式的暖氣供暖要熱很多，但是在健康方面存在著一些弊端。地熱帶來的最大麻煩就是地面問題，過熱的地面會讓粘貼不牢固的瓷磚起邊，所以多數(shù)人都選擇了木地板作為地面的裝飾。普通地板一般都會釋放一定量的甲醛，地板在高溫情況下釋放的甲醛可能是平時的幾倍。采用地熱供暖的住戶最好選擇專業(yè)的地熱地板。這樣的地板厚度強度大，耐熱性強，散熱透氣性好，相對來說甲醛指標控制更加嚴格，不會釋放過多的甲醛。如果家中已經(jīng)安置了普通地板，那么可以在地板上鋪一層地毯，這樣可以在一定程度上阻止甲醛的揮發(fā)，有條件的話也可以選擇竹炭夾層的地毯，能對揮發(fā)出的甲醛進行吸附。

地熱供暖的房間內(nèi)靜電和灰塵的情況嚴重，這主要是地面蒸發(fā)了很多水分異常干燥引起的，這種環(huán)境下對健康的影響很大。在使用加濕器的時候，必須把濕度再調(diào)高一些，而且要始終保持空氣的濕度標準在30％～60％，對于這個數(shù)值可以買一個濕度計來衡量。此外，家中綠色植物必須增多，一是防止靜電，二是保持空氣清新。