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    樂花者壽

    2009-01-01 00:00:00霍壽喜
    家庭醫(yī)藥 2009年3期

    古人云:“樂花者壽”,意思是說喜歡花卉的人容易獲得長壽?,F代植物學和保健醫(yī)學的研究也證實,看花、聞花、食花,對人體健康確有許多益處。

    看花花的顏色會給人帶來審美效應,有利于身心健康。當一個人徜徉在五顏六色的花的海洋時,心里自然產生一種愉悅和舒暢之感,例如,黃、橙、紅給人以興奮、溫暖和熱烈之感;白、青、藍會給人以舒適、清爽的感受。人的大腦在花色的變幻中,不斷處于活躍和興奮狀態(tài),因此鮮艷的花朵是大腦的保健劑。

    聞花花有香氣,是因為花內含有芳香性化合物,而這種芳香性物質具有消毒、殺菌、殺蟲、防腐的功效。我國民間一直有“聞花香,益健康”的說法?,F代研究表明,菊花之香有祛風、清熱、平肝、明目等作用;桂花和郁人香的香氣,有解郁、避穢之功效;濃郁的茉莉花香,能使人神經松馳、神志安寧;白蘭、薔薇的香氣對氣管炎有較好的平喘作用;紫薇的香味能有效地殺滅白喉菌和痢疾桿菌……花香具有一定的醫(yī)療保健功效,在阿塞拜疆,醫(yī)療界還有“香味療法”之說,患者可躺在百花園中舒適的活動床上,不用服藥,無須打針,就能解除病苦。需提醒的是,對花粉過敏者,不宜聞花。

    食花花,人們不僅愛看,愛聞,還愛吃,真可謂“色香味俱佳”。例如,我國白族有食用白杜鵑的習慣,而黃花菜、韭菜花、桂花、菊花等,在我國很多地方都是經常食用的花蔬。

    (摘自《大眾衛(wèi)生報》文/霍壽喜)

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