子宮是孕育生命的搖籃,又是女性最重要的生殖器官之一,它肩負(fù)著孕育和分娩孩子的重要使命。所以,人們給子宮冠以“生命搖籃”、“胎兒宮殿”的美稱。然而從子宮發(fā)育成熟開始,到履行自己的繁重使命一形成并排出月經(jīng),生兒育女,直至衰老,它始終面臨著各種傷病的威脅,如果不注意防護(hù),會嚴(yán)重?fù)p害健康,甚至危及生命。
兒童期
馬雪的女兒今年5歲,小家伙長得十分可愛。幾天前馬雪帶著女兒來到婦科門診,開始時醫(yī)生還以為是她來看病,可是她卻非常著急地對醫(yī)生說,女兒這兩天一直哭鬧不止,并不時地用手去抓下身。醫(yī)生聽了馬雪的話,心里已經(jīng)明白了八九分。于是馬上為小女孩作了婦科檢查。果然,孩子的外陰皮膚發(fā)紅、有白帶。醫(yī)生告訴馬雪,她的女兒可能得了婦科炎癥。馬雪大惑不解,她說,成年女人得的病怎么會在這么小的孩子身上發(fā)生呢?醫(yī)生笑著告訴她,只要是女性,從小開始,就有可能得婦科病。所以關(guān)鍵的問題是有了病要及時治療,否則會殃及子宮,引起嚴(yán)重的后遺癥就麻煩了。馬雪聽了醫(yī)生的話直點頭,她說,看來女孩子從小就要注意保護(hù)子宮了。
醫(yī)生的話:
呵護(hù)子宮應(yīng)從兒童期開始,因為兒童時期是包括子宮在內(nèi)的全身器官發(fā)育的高峰期。為了讓子宮發(fā)育良好,子宮體與子宮頸的長度比例正常,避免子宮發(fā)育不良癥發(fā)生,以及讓子宮“立得端,站得穩(wěn)”,既不前傾也不后仰,必須至少做好三件事:首要一件是合理安排三餐,補足子宮發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物’元素。要做到這一點,一是堅持母乳喂養(yǎng)到1歲半,并合理安排輔食;二是斷奶后堅持吃平衡餐,即食物品種多樣,比例平衡。第二件事是設(shè)法讓孩子睡足睡好。奧妙在于睡眠中體內(nèi)分泌的生長激素最多,而生長激素有利于全身組織與器官的生長。第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場,多參加體育運動,運動也有助于體內(nèi)激素的分泌。
另外,也不可忽視婦科病的侵襲,諸如外陰炎、陰道炎等。由于子宮開口向外,這些炎癥可能侵入子宮,故要破除只有已婚女性才看婦科大夫的陳規(guī)陋習(xí),樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。
馬雪的5歲女兒得了婦科炎癥,究其原因。可能有三種情況:一是營養(yǎng)不平衡引起免疫力下降,病菌容易入侵;二是缺少運動,體質(zhì)差,容易得??;三是不注意個人衛(wèi)生,或者內(nèi)褲過緊,容易滋生病菌。建議家長在加強小朋友體質(zhì)的情況下,均衡孩子營養(yǎng),勤洗孩子的內(nèi)衣褲,保持會陰部干燥。一旦發(fā)現(xiàn)婦科疾患,要及時治療,將其消滅在萌芽狀態(tài),以保障孩子子宮的安全。
青春期
12歲的安安來例假了。媽媽笑著對她說,進(jìn)入了青春期,以后就是大人了,不過在生理期中不可吃冷食,不可用冷水,不可劇烈運動……安安不明白,女孩子進(jìn)入生理期,怎么會有那么多的限制呢?
醫(yī)生的話:
第一次月經(jīng)來潮,標(biāo)志著子宮發(fā)育基本成熟。女孩子進(jìn)入了青春期。此時,子宮向外界“開放”,與外界的聯(lián)系擴(kuò)大,從而給形形色色病原微生物以可乘之機(jī),必須實行一些強化防護(hù)措施。
首要一條措施是適齡婚育,切忌早婚早育。研究資料顯示,女性過早婚育,由于子宮發(fā)育尚未完全成熟,不但難以擔(dān)負(fù)起孕育胎兒的重任,不利于優(yōu)生,而且易使子宮不堪重負(fù),進(jìn)而罹患多種疾病,比如少女生育比成年女性更易發(fā)生難產(chǎn),子宮破裂的機(jī)會顯著增多,產(chǎn)后也更易出現(xiàn)子宮脫垂。
另外,令人擔(dān)憂的非婚妊娠少女近年來增多,致使人工流產(chǎn)率呈直線上升,特別是短期內(nèi)反復(fù)多次施行“人流”,或者私自進(jìn)行藥物墮胎,對子宮的摧殘更大,應(yīng)給予高度重視。
生育期
28歲的林林已經(jīng)是第三次自然流產(chǎn)了,林林很想要個孩子,可是就是懷不住,吃了很多中藥也沒用。最后林林和丈夫來到醫(yī)院,醫(yī)生檢查后,告訴林林,因為她以前做過三次人工流產(chǎn),傷了子宮,致使子宮感染,引起了目前的習(xí)慣性流產(chǎn)。
醫(yī)生的話:
進(jìn)入生育期后,子宮隨之進(jìn)入“多事之秋”?!畱?yīng)采取以下呵護(hù)措施:
首先做好計劃生育,避免多次人工流產(chǎn)。偶爾一次“人流”,只要是準(zhǔn)備充分,操作正規(guī),尚不會對子宮造成較大的傷害,但次數(shù)過多或兩次“人流”之間相隔時間短,則后果嚴(yán)重,??蓪?dǎo)致子宮內(nèi)感染或子宮損傷,甚至危及以后的孕育。上文中的林林,就是因為做了三次人流,引起宮腔感染,變成慢性盆腔炎,導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)。
其次是保持性專一,嚴(yán)防性病偷襲。眾所周知,得了梅毒、淋病等普通型性病,雖也可給生殖道乃至子宮惹來麻煩,但還是可以治好的,如果因之而染上艾滋病,那搭上的就不僅僅是子宮,而是你的生命了。
其三,夫妻間性生活要有節(jié)、有度,并注意清潔衛(wèi)生。丈夫的包皮垢屬于一種強烈的致癌物,乃是導(dǎo)致女性宮頸癌的一大元兇。為此,包皮過長的男子應(yīng)施行包皮環(huán)切術(shù),平時要勤洗澡,保持性器官的衛(wèi)生。妻子一旦進(jìn)入孕期,性生活應(yīng)予以嚴(yán)格限制,尤其是在孕早期與孕末期三個月,嚴(yán)禁性交,以防宮內(nèi)感染。
其四,孕期要遵照醫(yī)囑,定期做好產(chǎn)前檢查,特別要警惕有無陰道流血和胎位異常。一有異常出現(xiàn),立即就醫(yī)。
最后一點是產(chǎn)后坐月子也要講科學(xué),注意日常起居,保證充分休息,避免過早干重活,防止子宮脫垂發(fā)生。
絕經(jīng)期
小菲的媽媽今年55歲了,前幾天媽媽告訴小菲說,她又來月經(jīng)了。小菲一聽,神情馬上緊張起來,拉著媽媽非要去醫(yī)院,小菲的媽媽很不解,怪女兒多事。
醫(yī)生的話:
女性進(jìn)入絕經(jīng)期后,表明子宮已經(jīng)退役,但并非萬事大吉,保健工作依然不可松懈。一般說來,老年期遭受癌癥之害的可能性大增,表現(xiàn)在老年女性身上的就是宮頸癌發(fā)病危險上升。故老年女性仍須注意觀察來自生殖系統(tǒng)的癌癥信號,如“老來紅”、性交出血等。小菲的媽媽在絕經(jīng)后又見紅,這本身就是一個疾病的預(yù)兆,所以小菲特別著急是可以理解的。
同時,更年期婦女要注意合理進(jìn)餐,堅持適度體育鍛煉,戒煙忌酒,防止肥胖。醫(yī)學(xué)資料顯示,肥胖與吸煙也可增加子宮頸癌的發(fā)病危險。
小貼士:按摩子宮調(diào)月經(jīng)
中醫(yī)認(rèn)為,胞宮與督脈、任脈、沖脈關(guān)系密切,三者均起于胞中,而督脈被稱為“陽脈之?!?,任脈有“主胞胎”之說,沖脈能調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈氣血,與婦女月經(jīng)有密切關(guān)系。
通過按摩子宮區(qū)域,對于子宮保健、婦女保健,乃至機(jī)體的健康,都十分有益。
按摩部位:主要在小腹中央的胞宮區(qū)。
按摩方法:張掌,一手或兩手掌重疊,按放在小腹中央,先順時針方向按摩30次,再逆時針方向按摩30次。
按摩作用:本法能直接作用于胞宮,具有調(diào)節(jié)月經(jīng)作用,對胞宮病變所致的月經(jīng)量過多或過少、行經(jīng)期延長、閉經(jīng)、痛經(jīng)等,有一定的防治作用。
注意事項:1 妊娠期忌用本法。2 如月經(jīng)量過多,應(yīng)在經(jīng)期暫時停用本法。