睡姿不良會導(dǎo)致性障礙嗎

　　問：
　　 我入睡時總喜歡趴著睡，可有朋友告訴我，長期采取這樣的睡姿不好，因為不良睡姿會導(dǎo)致性功能障礙，請問這是真的嗎？
　　
　　舒雨解答：
　　 睡眠時采取什么樣的睡姿，這似乎只是個習慣問題，但來自歐洲的性學研究報告表明，睡姿與人的性功能密切相關(guān)，并且指出大約40%的性功能障礙正是由不良的睡覺姿勢所致。
　　 哪些睡姿會給性健康帶來不良影響呢？
　　 其一是俯臥睡姿，也就是趴著睡。采取這種姿勢睡覺，身體的重量作用于胸腹部，心臟首先受到壓迫，使血液循環(huán)包括生殖器官的血液循環(huán)受到影響，而血液灌流不足被認為是陽痿發(fā)生的重要原因，同時胃腸、膀胱等臟器也會受到壓迫而影響正常功能。
　　 其二是枕頭過高，它會導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降。性激素水平低必然對性欲、性能力造成影響，甚至出現(xiàn)陽痿、性冷淡等障礙。
　　 最為合理的、無損性功能的睡姿是半側(cè)臥同時兩腿微屈的姿勢。因為這種睡姿不但能使身體得到充分的休息，而且不壓迫內(nèi)臟器官，使性生殖系統(tǒng)得到良好的調(diào)養(yǎng)。