對我國優(yōu)秀鉛球運動員過渡階段主要技術特征的研究

馬　謙

摘要：對我國優(yōu)秀鉛球運動員過渡階段相關運動環(huán)節(jié)及鉛球的速度節(jié)奏進行了生物力學分析與研究，結果表明：運動員身體重心和鉛球運動速度曲線在過渡階段的分合對提高運動成績有重大的作用；過渡階段擺動腿快速落地縮短單支撐時間是盡快形成雙支撐進入最后用力的關鍵；我國優(yōu)秀鉛球運動員在雙支撐前便開始最后用力，有待于提高向下運動的抗沖擊負荷的能力。

關鍵詞：優(yōu)秀鉛球運動員；過渡階段；技術特征

中圖分類號：G824.119文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)07-0994-03

鉛球運動是一項集動作速度、力量、爆發(fā)力和協調能力于一身的競技運動項目，同時，它又是一項重器械的力量性投擲項目，鉛球項目的技術相對比較復雜。近百年，世界田徑運動格局在不斷的發(fā)展變化，鉛球運動水平也在不斷提高，可大賽中優(yōu)異的運動成績幾乎都被歐洲的男女運動員所包攬，相比之下，我國的鉛球運動成績卻徘徊不前，在強手如林、競爭激烈的比賽中，要想使鉛球技術水平不斷躍向更高層次，創(chuàng)造出優(yōu)異成績，提高訓練科學化水平無疑是一個關鍵性問題，在鉛球項目的運動訓練中，如果沒有對技術進行全面、系統地認識把握和嶄新的深入研究，就不可能認知其訓練的本質，從而就不能找到解決問題的方法，因此，本文試圖對我國優(yōu)秀鉛球運動員過渡階段主要技術特征進行研究，針對他們最后用力階段的技術動作提出正確的評價方法來綜合評定。

1研究對象與方法

1.1研究對象

本研究以我國優(yōu)秀男女28名鉛球運動員為對象（表1），其中男子15名，女子13名，運動員均采用背向滑步推鉛球。

1.2材料儀器采用日本松下Ｍ90高速攝影機，均在28名男女鉛球運動員比賽現場的正右側面進行三次定點拍攝， 攝像機距投擲圈中心點14 ｍ，拍攝頻率為50幀/ｓ，鏡頭高度1.25 ｍ，且主光軸與投擲方向垂直，機內無時標，拍攝頻率在比賽前后用拍攝電子秒表的方法進行校正，三次定點拍攝時比賽天氣均為晴，風速小于3 m/s，拍攝環(huán)境具有較高的一致性、內容具有很高的可比性，將拍攝所獲得的錄像資料采用生物力學平面定點解析的方法在愛捷運動分析儀（eimg7.1）上進行量化分析，得到所需運動學參數。

1.3主要方法采用文獻資料法、問卷調查法、運動技術高速攝影與影片解析法、數理統計法以及邏輯分析法。

2結果與分析

在推鉛球的完整技術動作中，人體經過滑步使處于靜態(tài)的“人—球”體系進入動態(tài)，以獲得一定的預定速度進入過渡階段，過渡階段是從右腳滑動結束到左腳落地，即是滑步的延續(xù)，更是最后用力的準備，其主要任務是在盡可能減少“人—球”體系運動速度損失的基礎上，為最后用力階段的技術發(fā)揮做好充分準備，并使身體處于最佳的發(fā)力狀態(tài)。

2.1鉛球運動速度與運動員身體重心速度變化的特征在鉛球項目的過渡階段，運動員身體重心和鉛球運動速度曲線（圖1）在滑步與過渡兩個階段的分界點附近出現重合，進而形成一種漸分漸合形態(tài)，兩條曲線出現重合后按同一方向共同發(fā)展，并過渡到最后用力階段，兩條曲線再度分合對提高鉛球運動員的運動成績有積極的影響作用。當鉛球運動員的身體形成或即將形成最后用力姿勢后，運動員應該有一個下肢的快速發(fā)力，使身體形成最大限度的扭緊、肌肉拉長狀態(tài)，即身體形成“弓” 態(tài)，以便推球時能發(fā)揮身體最大力量，這一技術動作在鉛球運動速度與運動員身體重心運動速度曲線變化中表現為：兩條曲線重合后運動員身體重心運動速度曲線超過鉛球運動速度曲線，理論上講運動員身體重心運動速度曲線向上超出鉛球運動速度曲線越大，說明運動員身體扭緊越充分，肌肉被拉得越長，越可能創(chuàng)造理想成績，本測試的運動員兩條曲線的差值最大為0.644 m/s，充分證明他們創(chuàng)造好成績的根源所在。

在過渡階段，鉛球運動員右腳的前腳掌著地后，運動員的重心合速度立即呈下降趨勢，這說明運動員在未過渡到全腳掌著地之前，便開始了制動緩沖過程，在過渡階段結束瞬間，運動員重心速度均小于滑步結束右腳著地時的身體重心速度，且在過渡階段中運動員身體重心的水平、垂直速度均呈下降趨勢，垂直分速出現負值，表明右腿伸肌做退讓性工作。另外，運動員滑步結束右腳著地后，重心速度下降至波谷的持續(xù)時間有差異，證明運動員之間右腿伸肌做積極退讓性工作存在著差異，其主要產生原因有2個方面：1) 從解析的影片中觀察到，運動員在整個滑步過程中，有不同程度的騰空，身體騰空后的再落地，地面給右腳的反作用力和腳的運動方向相反，在該反作用力的作用下右腿伸肌做退讓性收縮，表現在數據上為重心水平速度下降，垂直負速增加；2) 滑步階段的運動主要是增加水平速度，而最后用力階段不僅要保持增加水平速度，而且還要增加垂直速度，人體工作方式的改變必須在過渡階段完成，最后用力階段時的神經反射和肌肉的退讓性收縮必然影響過渡階段身體重心速度的變化。

鉛球速度總體呈上升趨勢，影響鉛球速度變化主要有身體重心速度和上體前傾角的變化。鉛球運動員在滑步和過渡階段只有很好地控制上體，才有利于加長最后用力工作距離及運動員不停頓的過渡到最后用力階段，計算中發(fā)現運動員姜某某在過渡階段鉛球速度增加很多，通過錄像可見她在滑步時上體控制較好，幾乎與地面平行，但到過渡階段左腳著地前，上體開始抬起，造成鉛球過早加速，影響了最后發(fā)力，而賈某某在過渡階段時上體控制較好，與此同時，右腿及時推動右髖向投擲方向移動，縮小兩速度差，使各肌群有一個牢固的支撐點，為最后有力垂直距離增大打下良好的基礎，故鉛球速度的變化不但和髖部動作有關，也與滑步開始和結束時軀干角有關。

2.2鉛球運動員髖、膝關節(jié)運動學特征我們通過相關性分析發(fā)現，本次測試的鉛球運動員左右兩髖及兩膝關節(jié)的速度與重心水平速度R左髖＝0.498， R右髖＝0.516，R左膝＝0.667，R右膝＝0.457，水平達到P<0.05，說明髖關節(jié)與膝關節(jié)的速度與鉛球運動員的運動成績呈顯著性相關關系，所以，鉛球運動員的髖部與膝部技術動作是過渡階段最關鍵的環(huán)節(jié)之一。

鉛球運動員在過渡階段，其右髖均水平速度有下降（表2），在右腳著地后，左髖水平速度大于右髖水平速度，左髖速度快是滑步動作的延續(xù)，有利于左腳迅速下插，左髖速度越快，髖橫軸越能迅速地從與鉛球投擲方向垂直變?yōu)榕c鉛球投擲方向平行，當左腳落地后，右髖水平速度又超過左髖水平速度，右髖速度的加快有利于右膝內扣，為最后用力做好力學方面的條件準備，說明左腳剛一著地，右側便開始加速，有利于髖軸迅速向鉛球投擲方向移動，而此時肩部基本未動，下肢運動先于上肢運動，最終形成軀干的充分扭緊產生超越器械的技術動作。

在過渡階段，運動員左膝水平速度一直呈持續(xù)下降趨勢（圖2），與重心水平速度顯著相關，說明積極的向前下方擺插左腿有助于提高重心水平速度；左膝的垂直速度在過渡階段為負值，說明運動員左腳下落的積極，而左腳的快速下插，不僅能使雙支撐得以形成，使重心在滑步時獲得的速度盡可能的保持，而且容易形成超越器械的動作，這是有利的技術動作；而右膝的水平速度呈先降后升的趨勢，右腳著地后伸肌積極退讓，右腿速度下降，但右膝很快向前方轉動，使下肢的運動開始加快，水平速度回升，說明我國優(yōu)秀鉛球運動員右腿落地后積極內收，內旋，帶動膝和小腿向前移動較及時，較好的彌補了速度的損失，而右膝垂直速度為負值，說明重心向下減速顯然右腿退讓工作不足，因此，有待于提高我國優(yōu)秀鉛球運動員向下運動的抗沖擊負荷的能力。

2.3鉛球運動員右膝角度的運動學變化特征我國優(yōu)秀鉛球運動員在過渡階段時的右膝角度均顯示了較為一致的變化規(guī)律，即滑步結束右腳著地后曲線下滑，經最大緩沖后上揚，而達到最大緩沖的時間運動員之間最大相差0.08 s，說明運動員緩沖地面沖擊力能力這一技術環(huán)節(jié)存在差異，有明顯的不足有待加強。為了深入研究，我們進行了右膝角度與身體重心的水平速度、垂直速度及合速度相關性分析（表3），結果顯示，此過程中右膝的伸展角度變化與重心合速度、重心的垂直速度增加值高度相關（P<0.01）、與重心的水平速度增值相關（P<0.05），說明運動員右腿的蹬伸有利于身體重心速度的提高，運動員雙支撐前右膝角度發(fā)生了較為明顯的變化，即開始了右腿的蹬伸，說明我國優(yōu)秀鉛球運動員在雙支撐前便開始了最后用力。

3結論

1) 鉛球運動員身體重心和鉛球運動速度在滑步與過渡兩個階段的分界點附近出現重合現象，運動員按同一方向共同發(fā)展，對提高運動成績有積極的作用。

2) 我國優(yōu)秀鉛球運動員右膝垂直速度為負值，即重心向下減速，右腿退讓工作不足，有待于提高向下運動的抗沖擊負荷的能力。

3) 在過渡階段，鉛球運動員右膝的伸展角度變化與重心的合速度、垂直速度和水平速度增加值相關，說明運動員雙支撐前右膝角度發(fā)生變化，即開始右腿蹬伸，證明我國優(yōu)秀鉛球運動員在雙支撐前便開始最后用力，這是有利于身體重心速度的提高。

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