減肥記

堯　堯

本人身高不到1米6，體重近140斤，胃口賊好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒。站在街頭的體重器上，體重器會發(fā)出悅耳的聲音：“您的體重偏重，請注意保持體形?！蹦?，只是偏重，只是保持體形，這說明體形還過得去。保持嘛，無非是保持飯量，現(xiàn)在吃多少還是吃多少罷了。

一天，在超市老遠瞧見1多年不見的朋友，飛奔上前打招呼，可是朋友茫然地看著我。自報姓名后，朋友驚呼：“怎么是你!你怎么這么胖!”回到家的第一件事就是照鏡子。照來照去只不過偏胖而已。又一日，路上遇一中學(xué)同學(xué)，她一開口便說：“好富態(tài)，小日子一定過得不錯!哈哈哈……”看著亭亭玉立的同學(xué)，再看看自己，不禁想起兩個字：“臃腫”。

中午，我特意加了兩個我愛吃的菜，狼吞虎咽后鄭重宣布：“從今天起，我決定節(jié)食減肥了!……”女兒驚奇的眼神和丈夫嘲諷的笑聲使我咽回了洋洋灑灑的減肥宣言。晚飯，在四目注視下，一向大飯量的我只吃了一小碗稀飯。深夜，被餓醒的我?guī)状蔚綇N房想吃東西，可一想到自己的減肥宣言，只好作罷。就這樣好像回到萬惡的舊社會，每天處于半饑餓狀態(tài)。苦撐了3天，每每想放棄，可又找不到理由。丈夫看出了我的心思。說：“你又不是特別胖，再說我又不嫌你胖，何苦自討苦吃，放開肚皮吃吧!”就這樣，我又滿心歡喜地想吃就吃，吃嘛嘛香，胃口賊好。

單位組織體檢，當(dāng)看到報告單上寫著“脂肪肝”、“血脂偏高”時，我問：“什么是脂肪肝?什么叫高血脂?”“富貴病，要注意飲食了!”醫(yī)師面無表情地答道?；氐郊亿s緊查資料，才知道脂肪肝有可能發(fā)展成肝硬化，高血脂能引起心臟病。我的天吶!得趕緊減肥。查找許多資料，找到許多減肥方法：有運動減肥、有吃藥減肥、有節(jié)食減肥、有水果周減肥，當(dāng)然，還有抽脂減肥的。最后，丈夫建議我選擇運動加節(jié)食進行減肥。早餐吃飽吃好，午餐少油少鹽多蔬菜，晚餐只喝稀飯，實在頂不住時可吃點水果。每天堅持有氧運動半小時，慢跑、快走或倒走。咬牙堅持了2個多月，自覺步履輕盈了許多，大有象步變貓步之感。一稱，果然瘦了9斤，大喜!

那幾日，每每聽到別人說我瘦了，那種感覺真是好極了?！疤靺?，你瘦了好多!”同學(xué)的驚呼讓我心中竊喜?！鞍?瘦得皺紋都多了，胖人變瘦都這樣，顯老!”立刻，我覺得自己是，滿臉滄桑的老婦人。但又一想，只要能瘦，皺紋隨它去——咱不與自然規(guī)律較勁!健康最重要。想到此。頓覺釋然。

時間一天天過去了，雖偶有懈怠，但一直堅持。再一次手持體檢單時，脂肪肝、高血脂已悄然離去。應(yīng)該說，減肥基本成功。但我并沒有太多的喜悅，因為我知道長期合理飲食、適量運動才是健康之道。我正在這一條道的起點上，我還要堅持、再堅持……