眼圈發(fā)黑與婦科病有關(guān)

一些女性眼圈發(fā)黑，大多認(rèn)為只是睡眠不足而引起的，并不重視。如果你有這樣的情況，婦科專家提醒你，趕快到醫(yī)院檢查，可能暗示你患有婦科病。

癥狀一：如果發(fā)現(xiàn)從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時(shí)不明顯，到中老年時(shí)期開始走向外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。

專家提示，這一類的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會(huì)加重而明顯。

癥狀二：眼周充血，眼周發(fā)黑

這一類的眼圈發(fā)黑，如動(dòng)脈硬化、更年期、大病之后體質(zhì)較差時(shí)，都會(huì)造成眼周充血，進(jìn)而瘀血，也會(huì)使眼周變黑。

專家提醒，絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發(fā)黑，并不算病態(tài)，平時(shí)要注意充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜及維生素c含量豐富的食物，必要時(shí)做些眼部的保健按摩、溫敷等。如果變化較明顯，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)者，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查。

腐乳比咸菜營(yíng)養(yǎng)高

雖說(shuō)咸菜和腐乳都是用來(lái)“提味”的，但它們的營(yíng)養(yǎng)相差十萬(wàn)八千里。

吃咸菜可以調(diào)節(jié)胃口、增強(qiáng)食欲、補(bǔ)充膳食纖維，但其中的健康隱患也不少。新鮮蔬菜在腌制時(shí)，所含的維生素C幾乎會(huì)“全軍覆滅”，因而腌咸菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)比鮮菜要低。更嚴(yán)重的是，咸菜中含有較多亞硝酸鹽，進(jìn)入人體后會(huì)生成致癌物亞硝胺，讓人吃時(shí)總有后顧之憂。

比起咸菜來(lái)，腐乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值則高了許多。腐乳的原料——豆腐干，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的豆制品，蛋白質(zhì)含量達(dá)15%-20%，與肉類相當(dāng)，同時(shí)含有豐富的鈣質(zhì)。

腐乳在制作過(guò)程中經(jīng)過(guò)了發(fā)酵，從而生成大量的低聚肽類，具有抗衰老、防癌癥、降血脂、調(diào)節(jié)胰島素等多種生理保健功能，對(duì)身體健康十分有利。在發(fā)酵過(guò)程中，因?yàn)槲⑸锓纸饬硕诡愔械闹菜?，使得大豆中原本吸收率很低的鐵、鋅等礦物質(zhì)更容易被人體吸收。

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（編輯：陳瑩）