心理健康教育實(shí)施拓展訓(xùn)練的研究

　　摘要：通過拓展訓(xùn)練的闡述，使人們了解它能夠提高學(xué)生的心理健康，給學(xué)校體育教學(xué)改革，拓寬教學(xué)內(nèi)容提供了理論依據(jù)。
　　關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；心理發(fā)展；開發(fā)與設(shè)計(jì)
　　
　　 拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)集求生、驚險(xiǎn)、刺激、娛樂、教育于一體的極限運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)被許多國(guó)家的各級(jí)學(xué)校所喜愛，并有了專門的訓(xùn)練內(nèi)容和方法。對(duì)在校青少年進(jìn)行針對(duì)性的求生意志、信念、欲望的訓(xùn)練，幫助受訓(xùn)者克服恐懼心理、堅(jiān)定求生信念、建立團(tuán)隊(duì)精神，拼搏進(jìn)取，以無(wú)畏精神更好地面對(duì)學(xué)習(xí)、工作和生活。
　　拓展訓(xùn)練給學(xué)校體育改革以深刻的啟示和有益的借鑒，特別是在野外生存訓(xùn)練受到很大限制的情況下更具意義。它借助于身體練習(xí)達(dá)到促進(jìn)心理發(fā)展的目標(biāo)，使身體練習(xí)原有的隱性功能“顯形化”，其效果顯而易見，而這一點(diǎn)正是體育課程改革的內(nèi)容和要求之一。正在試驗(yàn)的“體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”在“心理健康”這一學(xué)習(xí)領(lǐng)域中提出了一系列明確具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，如正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系；形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)等。新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特殊的手段，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。因此，要很好實(shí)現(xiàn)體育課程在心理健康領(lǐng)域制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，深刻認(rèn)識(shí)和理解拓展訓(xùn)練在促進(jìn)心理發(fā)展方面的特殊價(jià)值和實(shí)現(xiàn)這種價(jià)值的條件，具備設(shè)計(jì)、創(chuàng)編拓展訓(xùn)練方式、方法和內(nèi)容的本領(lǐng)具有十分重要的意義。
　　
　　一、拓展訓(xùn)練促進(jìn)心理發(fā)展的條件
　　
　　認(rèn)知行為理論認(rèn)為：體育鍛煉可以誘發(fā)積極的思維和情感，對(duì)抑郁、焦慮和困惑等消極的心境狀態(tài)具有抵抗作用（North e