年終排毒大掃除

Detox PlanFor Skin

編輯：Iris撰文：十二日月 攝影：賦雷（雷攝影） 造型：付天嬌（形象革命）

模特：Tais（ABSOLUTE）設(shè)計(jì)：Sheedy

進(jìn)入十二月，辭舊迎新的大掃除工作紅紅火火地開(kāi)展起來(lái)。與此同時(shí)，你的“門(mén)面整修”工作進(jìn)行得如何呢？是為疲倦的肌膚猛補(bǔ)面膜，還是為暗黃的臉頰大施腮紅？解決皮膚深層問(wèn)題不能像抹灰塵一樣浮皮潦草，也不是在化妝品柜臺(tái)中尋覓“DETOX”（排毒）字樣的產(chǎn)品就能交差。護(hù)膚專(zhuān)家提醒你：從白天到黑夜，從皮膚表面到體內(nèi)，全面排毒才有效。

從皮膚看身體，

美女還是“毒”女？

皮膚是身體的鏡子，也是身體最大的器官。美麗首先源自健康的土壤，人體的運(yùn)作機(jī)制藉由各種排毒管道：皮膚、腸道、腎臟、肺臟等，將體內(nèi)的毒素排出。一旦生活規(guī)律受到干擾，體內(nèi)毒素過(guò)載，排毒通道受到阻撓，皮膚首先就會(huì)亮起紅燈。

照照鏡子做測(cè)試：美女還是“毒”女？皮膚會(huì)告訴你一切。

1.膚色不是很黑，卻透出黯沉發(fā)黃。

2.面頰處冒出成人痘。

3.口周出現(xiàn)成人痘。

4.皮膚變得干燥，摸上去很粗糙。

5.皮膚抵抗力降低，以前健康的皮膚也會(huì)偶發(fā)過(guò)敏。

6.天氣轉(zhuǎn)涼后，臉部肌膚卻同夏天一樣愛(ài)出油。

7.每天涂眼霜，但眼部問(wèn)題依然嚴(yán)重。

8.手心愛(ài)出汗。

9.使用精華類(lèi)護(hù)膚品時(shí)，效果越來(lái)越不顯著。

10.痘印消退需要的時(shí)間更長(zhǎng)了，色斑似乎也更加清晰。

如果以上現(xiàn)象中你已身中3條以上，說(shuō)明“中毒”的癥狀已經(jīng)在你身上體現(xiàn)出來(lái)。5條以上的話，已屬中毒較重，就要趕快著手排毒了。美容專(zhuān)家指出，肌膚黯沉、蔫黃、缺水和失去彈性，都是肌膚飽受毒素“折磨”的表現(xiàn)；同時(shí)，生物學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在肌膚沒(méi)有凈化的狀態(tài)下進(jìn)行單純的美白、保濕等深層護(hù)理，收效其微；而從中醫(yī)上講，面頰痤瘡是肝毒不凈的表現(xiàn)，口周痤瘡則是胃腸道功能紊亂的警示燈。

無(wú)毒一身輕，走出3大“中毒”族

人體是個(gè)構(gòu)造精妙的儀器，日夜不停地通過(guò)呼吸、出汗、排便和排尿等方式，把代謝的毒素排出體外，用清潔的血液和淋巴換來(lái)強(qiáng)健的身體、紅暈的臉色和緊致的皮膚。原則上，只要人體自身機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，通過(guò)合理的飲食和適量運(yùn)動(dòng)完全可以自身排毒。但隨著現(xiàn)代生活的演變，越來(lái)越惡劣的生活環(huán)境讓我們每天被迫吸入了太多污染空氣，接收到太多輻射、吃進(jìn)太多含有添加劑和防腐產(chǎn)品，又承受了太多來(lái)自情緒和身體的壓力，當(dāng)體內(nèi)毒素“超載”，就會(huì)產(chǎn)生慢性疲勞、腸胃敏感、便秘、肌膚粗糙黯沉、出油、過(guò)敏等狀況。這時(shí)，排毒就成為都市女郎必修的功課。

A.不夜族

對(duì)號(hào)入座：面色發(fā)青、面容倦怠、熊貓眼

從學(xué)生時(shí)代秉燭夜讀，到步入工作崗位后策劃文案，再到被封為party女王的那一次次瀟灑經(jīng)歷，年輕時(shí)熬夜似乎還是精力充沛的表現(xiàn)，在次日的困倦感后身體很快就能恢復(fù)，但當(dāng)年齡滑過(guò)25歲的命門(mén)，人體各項(xiàng)能量指數(shù)開(kāi)始走下坡，最明顯的就是皮膚的狀態(tài)。一兩次的加班后，上述難堪的身體記號(hào)就烙在了你的臉上，沒(méi)有遮瑕產(chǎn)品的保護(hù)，幾天內(nèi)恐怕是不敢出門(mén)的。

排毒護(hù)膚菜單：

夜間排毒護(hù)理產(chǎn)品

許多品牌已經(jīng)日漸破譯了美麗肌膚與夜晚的關(guān)系，他們發(fā)現(xiàn)，夜晚的激素分泌是促進(jìn)肌膚恢復(fù)同時(shí)也是幫助毒素分泌的好時(shí)機(jī)，一系列根據(jù)此原理研發(fā)的產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生。在不得不忙的那些夜晚，使用最適合當(dāng)下皮膚狀態(tài)的夜間護(hù)膚品，讓疲勞的皮膚一點(diǎn)點(diǎn)好起來(lái)。

排毒生活菜單：

生物鐘睡眠+陽(yáng)光

在人體的排毒時(shí)刻表上，《生命的秘密》這樣寫(xiě)道：夜晚21—23點(diǎn)，免疫系統(tǒng)排毒，此時(shí)適合看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、愉快的聊天，進(jìn)入身體放松狀態(tài)；23點(diǎn)—凌晨1點(diǎn)，肝臟排毒，此時(shí)應(yīng)熟睡；凌晨1—3點(diǎn)，膽排毒期，此時(shí)應(yīng)熟睡……只有熟睡狀態(tài)才能促使器官排毒，一旦錯(cuò)過(guò)，毒素就只能被沉積下來(lái)。晚上10點(diǎn)是最佳的睡眠時(shí)間，最遲不要拖過(guò)12點(diǎn)。清晨8點(diǎn)左右，讓陽(yáng)光喚醒褪黑激素，荷爾蒙的適時(shí)分泌會(huì)讓你一整天情緒飽滿并散發(fā)女人味。

赫蓮娜GOLD FUTURE爍金煥顏霜

1680元 50 ml

納米微化活性金源源傾注肌膚核心，長(zhǎng)效構(gòu)筑肌膚防御老化的核心力量，持久維護(hù)肌膚水潤(rùn)。

雅詩(shī)蘭黛鮮活營(yíng)養(yǎng)精華露 560元30ml

多重維他命、礦物質(zhì)和高效果實(shí)萃取精華加速肌膚細(xì)胞新陳代謝，強(qiáng)化并凈化肌膚，避免肌膚受毒素所傷而加速老化。

雅詩(shī)蘭黛鮮活營(yíng)養(yǎng)乳液 480元50ml

紅石榴精華、橄欖精華與透明質(zhì)酸能立即為肌膚深層補(bǔ)水，令肌膚持續(xù)潤(rùn)澤。甜瓜與酪梨精華能重建肌膚的脂質(zhì)屏障、防止水分流失。肌酸能有效促進(jìn)細(xì)胞活動(dòng)。

Chanel奢華精萃活膚眼霜

1315元 15ml

結(jié)合五月香草莢果的抗老再生功效與雙勝肽、橙皮素、膠原纖維合成素三個(gè)改善眼袋與黑眼圈的主要活性成份。有效改善眼部松弛與血液循環(huán)不良。

從左到右：

全新迪奧花蜜活顏精華液 2380元 30ml

蘊(yùn)含100%最濃縮的紅花百合花蜜，更添加白色羽扇豆精粹，全面激發(fā)細(xì)胞活力,幫助修護(hù)脆弱肌膚。

全新迪奧花蜜活顏乳霜 2380元 50ml

為肌膚提供超強(qiáng)動(dòng)力，高效滋養(yǎng)肌膚,持久滋養(yǎng)和均衡肌膚。

歐舒丹橄欖爽膚水 200ml 220元

無(wú)酒精配方，調(diào)理與喚醒肌膚，抗氧化的橄欖油與橄欖萃取液，能促進(jìn)肌膚循環(huán)與活化，并且預(yù)防肌膚不受自由基的侵襲。

Lancome青春優(yōu)氧精華乳 720元 30ml

全面抵御自由基，同時(shí)激活新陳代謝機(jī)制，優(yōu)化細(xì)胞呼吸機(jī)能，令優(yōu)氧源源送達(dá)，全面提升細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的能量轉(zhuǎn)化率。

AQUA亮顏煥肌精華液 260元 30ml

通過(guò)有效按摩幫助肌膚內(nèi)部的老廢物質(zhì)排出。舒緩因受損而粗糙的肌膚，緩解肌膚疲勞、改善膚色黯淡。

CARE by Stella McCartney

煥彩保濕霜 825元

100% 有機(jī)護(hù)膚系列滿足皮膚的一切需求，讓皮膚不受到環(huán)境污染，同時(shí)喚起肌膚活力。

嬌蘭水合青春還原晚霜 830元 30ml

使白天備受壓力摧殘的肌膚得到恢復(fù)，為肌膚提供深層保濕，補(bǔ)充能量，使肌膚能夠輕松應(yīng)對(duì)次日各種有害元素的侵害。

B.無(wú)廁族

對(duì)號(hào)入座：排便困難、痘痘干擾

管理排便就像命令自己臉上該冒幾顆痘一樣靈驗(yàn)。因?yàn)槿梭w80%的毒是通過(guò)這一渠道來(lái)釋放的。腸健康基本就能保證身體不受毒害，難怪瑪麗蓮.夢(mèng)露最?lèi)?ài)做的美容項(xiàng)目之一就是——洗腸。

排毒護(hù)膚菜單：

按摩排毒產(chǎn)品

無(wú)廁族體內(nèi)，毒素大量沉積在淋巴腺無(wú)法排出，毒素勢(shì)必會(huì)向毛孔尋找出路，因而在表皮沉積成色斑或是痘痘。建議在確保排毒通便的基礎(chǔ)上，輔以適當(dāng)身體按摩，幫助淋巴加速運(yùn)動(dòng)。身體排毒：四肢向心臟方向按摩，配合沐浴時(shí)冷熱水交替，效果更好。面部按摩的一般方法是：在臉部打圈，延發(fā)髻線方向向外按壓，注意均勻用力，不可拉扯皮膚。最后，在耳下、鎖骨內(nèi)側(cè)、下頜內(nèi)側(cè)幾處的穴位上按壓幾次。最好配合有排毒作用的按摩霜或按摩精油。

排毒生活菜單：

堿性食品+10杯水

每日多攝取堿性食品，改善體質(zhì)，讓身體恢復(fù)到理想的堿性狀態(tài)，減少垃圾食品攝入，腸內(nèi)環(huán)境自然會(huì)得到清理。堿性食品包括一般的蔬菜、水果、淀粉類(lèi)食品及除了羊奶外，所有的肉類(lèi)和奶制品。酸性食品包括蛋黃、奶酪、章魚(yú)和動(dòng)物的內(nèi)臟等。每天10大杯的飲水量是預(yù)防和治療便秘的一帖良藥。如果能夠堅(jiān)持每日晨起空腹喝一杯鹽開(kāi)水，對(duì)排便的通暢更是事半功倍。

1.Lancome水份緣舒悅?cè)账?595元 50ml

專(zhuān)利舒緩因子在細(xì)胞周?chē)⒁粚颖Ｗo(hù)膜，舒緩發(fā)炎的狀況。強(qiáng)效保濕因子可立即加強(qiáng)皮膚的滋潤(rùn)，另含谷類(lèi)油及有效脂肪酸，使肌膚獲得永久保濕。

2.Sisley植物復(fù)合精華液1780元 30ml

有效排除毒素，肌膚晦暗現(xiàn)象明顯改善，色素淡化，強(qiáng)化肌膚組織結(jié)構(gòu)，延緩肌膚衰老，促進(jìn)細(xì)胞再生，抗自由基。

3.露得清深層保濕面膜 109元/盒（5片）

創(chuàng)新微纖孔面膜布，模仿毛孔設(shè)計(jì)，幫助水潤(rùn)精華深層導(dǎo)入肌膚，創(chuàng)新微纖孔材料，幫助多20%水潤(rùn)精華深層導(dǎo)入肌膚。

4.Bobbi Brown至盈呵護(hù)保濕護(hù)膚油

700元 50ml

有效提升肌膚保濕能力，香薰精油成份舒緩肌膚，緩解情緒，排出毒素，減輕壓力。

5.Fancl蔬菜纖維粉末 145元 33.2g*30包

含有豐富纖維，天然有益,幫助排出體內(nèi)毒素，凈化肌膚。

C.白眼狼族

對(duì)號(hào)入座：再貴的護(hù)膚品也沒(méi)有用，皮膚干澀，水油不平衡。

集結(jié)了身體毒素的怨氣，白眼狼一族的表現(xiàn)特征通常比較隱蔽，不容易被發(fā)現(xiàn)，但這也正是肌膚長(zhǎng)期中毒的表現(xiàn)。遇到這種情況，先別埋怨高級(jí)護(hù)膚品害你花了冤枉錢(qián)，而是應(yīng)該反省一下最近一段的膚質(zhì)和身體狀況。被內(nèi)部毒素長(zhǎng)期侵?jǐn)_的虛弱肌膚，和被外部污染的毛孔堵塞的肌膚都不可能吃得下你精心準(zhǔn)備的護(hù)膚品大餐。如果不顧緣由一味地向肌膚填鴨，只會(huì)讓情況日趨嚴(yán)重，甚至有可能出現(xiàn)敏感反應(yīng)。

排毒護(hù)膚菜單：

弱刺激性潔面產(chǎn)品+基礎(chǔ)護(hù)膚

建議在這種情況下先停用高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，在肌膚敏感尚未發(fā)生之前，用舒緩的磨砂產(chǎn)品清理面部角質(zhì)，讓外部毛孔保持通暢，能夠自由呼吸吸收養(yǎng)分。早晚用弱刺激性潔面產(chǎn)品代替油類(lèi)潔顏品，讓皮膚吃幾天素食，只保留不會(huì)給肌膚額外負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收更加快速。

排毒生活菜單：

虛弱肌愛(ài)喝補(bǔ)氣粥

養(yǎng)顏白粥里加入藥膳成分，補(bǔ)氣滋潤(rùn)，同時(shí)配合“素食”護(hù)膚，杜絕敏感源。

1.決明子粥：決明子15克，紗布包好(用決明子水也可以)，和大米一起燒粥。

2.三寶粥：補(bǔ)氣又補(bǔ)血，薏米仁、扁豆和紅棗一起燒粥。

1.雅漾柔潤(rùn)潔面乳152元200ml

質(zhì)地溫和，徹底清潔，富含維生素E，抗擊自由基；水合生物因子強(qiáng)效保濕。

2.DHC白金多元面膜 180元

添加了雙納米膠體成分的面貼膜能將雙納米護(hù)膚成分集中送達(dá)肌膚角質(zhì)層，活化停滯的肌膚機(jī)能。

3.植村秀漢方尊享潔顏油 新品

徹底清潔肌膚，撫受損肌膚，使其滋潤(rùn)、柔軟，均衡肌膚的水油比列，使敏感肌膚舒適、放松。

4.資生堂透白美肌亮潤(rùn)按摩霜 450元 80ml

能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，改善細(xì)胞機(jī)能，透過(guò)按摩面部，促進(jìn)血液循環(huán)，將美白成分帶入肌膚深層，提高膚色的透明感。

5.SUPREME AUPRES純凈洗顏蜜

180元125ml

細(xì)膩、豐厚的泡沫徹底清除肌膚污垢和陳舊角質(zhì)，令肌膚潔凈通透，并使其易于吸收下一步的護(hù)理成分。

6.貝佳斯礦物營(yíng)養(yǎng)泥漿面膜450元

可以深層清潔皮膚，吸出黑頭潔凈并收緊毛孔, 清除角化細(xì)胞及暢通毛孔，排除皮膚內(nèi)的毒素及收緊肌膚。