重點(diǎn)發(fā)展青少年耐久力素質(zhì)必要性探討

遲 化 盧景波 劉敬陽(yáng)

(吉林大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130026)

本文為“2007年吉林省高校體育教學(xué)改革經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”論文

重點(diǎn)發(fā)展青少年耐久力素質(zhì)必要性探討

遲 化 盧景波 劉敬陽(yáng)

(吉林大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130026)

采用文獻(xiàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析等方法，分析論證了我國(guó)青少年身體素質(zhì)鍛煉過程中的全面發(fā)展原則。在承認(rèn)全面發(fā)展原則符合青少年生長(zhǎng)發(fā)育基本特點(diǎn)和規(guī)律的同時(shí)，揭示了該原則存在的弊端，提出在耐久力持續(xù)、大幅度下降的形式下，應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展耐久力的觀點(diǎn)，闡釋了重點(diǎn)發(fā)展與全面發(fā)展的辨證關(guān)系，從多角度論證了重點(diǎn)發(fā)展耐久力的科學(xué)依據(jù)及其可行性，對(duì)如何實(shí)現(xiàn)重點(diǎn)發(fā)展耐久力提出了相應(yīng)的對(duì)策。

耐久力；重點(diǎn)發(fā)展；全面發(fā)展；青少年

1 問題的提出

長(zhǎng)久以來，在我國(guó)兒童青少年身體素質(zhì)鍛煉的若干原則中，全面發(fā)展原則是所有體育工作者最為熟悉的一個(gè)原則。它是根據(jù)青少年身心成長(zhǎng)的規(guī)律提出的，有一定的科學(xué)依據(jù)，在不同的歷史時(shí)期起過積極的作用。但是，隨著社會(huì)的變化、形勢(shì)的變化，學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)的變化，特別是在當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)滑坡，耐久力持續(xù)下降的嚴(yán)峻形勢(shì)下，全面發(fā)展原則已經(jīng)不能適應(yīng)新的形勢(shì)了。那么，什么樣的指導(dǎo)原則既能符合這種變化的要求又不違背客觀規(guī)律呢？本文提出的重點(diǎn)發(fā)展原則，即重點(diǎn)發(fā)展兒童青少年的耐久力。然而，由于其權(quán)威性等多種原因，針對(duì)全面發(fā)展原則提出不同觀點(diǎn)的卻很少[1，2]，而且多缺乏深入探討。

2 研究對(duì)象與研究方法

2.1研究對(duì)象全國(guó)青少年學(xué)生，重點(diǎn)是大學(xué)生。

2.2研究方法采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法。

3 結(jié)果與分析

3.1對(duì)全面發(fā)展與重點(diǎn)發(fā)展的認(rèn)識(shí)

3.1.1全面發(fā)展符合兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育基本特點(diǎn)和規(guī)律

人體的生長(zhǎng)發(fā)育，是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)20年左右的連續(xù)統(tǒng)一的過程，在此期間，生長(zhǎng)發(fā)育既有階段性，又有不平衡性，每個(gè)階段的發(fā)育水平都具有年齡特點(diǎn)。神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等的發(fā)育又都是相互聯(lián)系、相互依存的。不同類別項(xiàng)目的設(shè)計(jì)、不同測(cè)試項(xiàng)目的選定也是根據(jù)全面發(fā)展的原則來確定的，使速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)及走、跑、跳、投、攀爬等運(yùn)動(dòng)能力得到全面發(fā)展，使上下肢、大小肌肉群都得到全面鍛煉。全面發(fā)展是有其科學(xué)依據(jù)的，在一定時(shí)期起到過積極作用。

3.1.2什么是重點(diǎn)發(fā)展重點(diǎn)，即同類事物中的重要的或主要的內(nèi)容。廣而言之，各類事物都有重點(diǎn)，如：重點(diǎn)學(xué)校、重點(diǎn)廠礦、重點(diǎn)項(xiàng)目、工作重點(diǎn)等等；某一事物發(fā)展不同階段也有不同的特點(diǎn)，如當(dāng)前，學(xué)校體育貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想就是針對(duì)學(xué)生體質(zhì)下降，就是體育教育的重點(diǎn)。

3.1.3全面發(fā)展原則的弊端長(zhǎng)期以來，我國(guó)體育鍛煉制度一直以青少年的全面發(fā)展為原則。然而，在這個(gè)原則指導(dǎo)下，容易使人將速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)置于同等地位，把練習(xí)時(shí)間等同分配，或是各項(xiàng)素質(zhì)平行發(fā)展。實(shí)踐證明，若要各項(xiàng)等同發(fā)展，齊頭并進(jìn)，不但很難做到，而且還會(huì)造成不必要的浪費(fèi)。全面發(fā)展不能沒有重點(diǎn)，也不能沒有主次，而應(yīng)有主有次有輕重緩急。在全面發(fā)展的過程中，應(yīng)有所側(cè)重。

3.1.4重點(diǎn)發(fā)展與全面發(fā)展的關(guān)系從辯證法來看，重點(diǎn)發(fā)展并不是單一發(fā)展，也不是否定全面發(fā)展，而是在學(xué)生時(shí)間有限、學(xué)校和社會(huì)條件有限的前提下，突出解決耐久力問題。

發(fā)展了耐久力對(duì)其它身體素質(zhì)有促進(jìn)作用。耐久力也有賴于身體的全面發(fā)展，只有身體素質(zhì)全面發(fā)展才能為耐久力的提高提供健康有效的物質(zhì)和精神保證。

3.2重點(diǎn)發(fā)展耐久力的必要性

3.2.1有利于解決耐久力下降的問題自1979年至2005年，我國(guó)政府先后6次在全國(guó)范圍內(nèi)進(jìn)行大規(guī)模體質(zhì)檢測(cè)。從1985年到2005年組織的5次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報(bào)告顯示，學(xué)生耐力素質(zhì)在20年里持續(xù)下降(圖1-2)。2005年的全國(guó)體檢結(jié)果表明：學(xué)生的生理機(jī)能、身體素質(zhì)、健康狀況三大項(xiàng)指標(biāo)仍不容樂觀，特別是耐力指標(biāo)在各年齡段均呈現(xiàn)持續(xù)下降現(xiàn)象。對(duì)此，體質(zhì)專家及各方人士曾多次表示嚴(yán)重關(guān)切和擔(dān)憂。

3.2.2耐久力素質(zhì)是各項(xiàng)身體素質(zhì)的核心耐久力是人體諸項(xiàng)身體素質(zhì)的核心。耐久力主要組成是由心臟、血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)等組成，它在人體的生命系統(tǒng)中起到了核心作用。好比一臺(tái)電腦的主機(jī)，主機(jī)好，內(nèi)存大、配置高，既使外觀差一些也不影響其工作。反之，這臺(tái)電腦的主機(jī)不行，其它部分再好也無法彌補(bǔ)。目前，耐久力有利于對(duì)人體身心健康和長(zhǎng)壽的觀點(diǎn)不僅得到國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)界的廣泛認(rèn)可，而且得到了越來越多的健身鍛煉者的擁戴。

3.2.3對(duì)青少年養(yǎng)成良好意志品質(zhì)具有重要意義耐力素質(zhì)在磨練學(xué)生的意志品質(zhì)方面具有特殊作用。通過堅(jiān)持不懈的耐力素質(zhì)練習(xí)，不但可以培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能有效克服浮躁心理，如果這個(gè)環(huán)節(jié)能夠解決，發(fā)展其它項(xiàng)目，或?qū)⒁庵酒焚|(zhì)應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活中也將順理成章。當(dāng)前，學(xué)校體育在意志品質(zhì)的教育過程中恰恰就需要加強(qiáng)以苦為樂，苦中有樂的教育。讓學(xué)生通過各種形式認(rèn)識(shí)、親身感受到快樂體育不僅僅是一時(shí)一事的快樂，更在于歷經(jīng)磨難后的快樂、苦盡甘來的快樂，而這樣的快樂才是終極快樂。

圖1 1985年-2005年全國(guó)學(xué)生耐久力狀況(男生)

圖2 1985年-2005年全國(guó)學(xué)生耐久力狀況(女生)

數(shù)據(jù)來源：根據(jù)1985至2005年全國(guó)6次體質(zhì)檢測(cè)資料整理繪制[3-8]。

3.3如何做到重點(diǎn)發(fā)展

1)充分認(rèn)識(shí)耐久力在身體素質(zhì)中的核心作用。

2)加強(qiáng)耐久力對(duì)身體健康重要意義的宣傳。

3)恢復(fù)《達(dá)標(biāo)》中的耐力跑測(cè)試項(xiàng)目。

4)提高耐力素質(zhì)在《達(dá)標(biāo)》和考試中的權(quán)重。

5)增加耐久力項(xiàng)目的練習(xí)時(shí)間和經(jīng)費(fèi)投入，加強(qiáng)耐力練習(xí)的安全檢查。

6)積極開展不同形式的耐久力活動(dòng)，如爬山、騎車、游泳、跑步、跳繩、踢足球、打籃球等。

7)各級(jí)主管部門切實(shí)抓好該項(xiàng)工作，對(duì)成績(jī)突出、效果顯著的學(xué)校和個(gè)人應(yīng)給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)耐力素質(zhì)連續(xù)下降的學(xué)校應(yīng)給予批評(píng)或懲罰。

4 小結(jié)與建議

4.1小結(jié)

1)我國(guó)有關(guān)部門在制定體育鍛煉政策時(shí)缺乏對(duì)耐久力重要性的足夠認(rèn)識(shí)，是耐久力下降的一個(gè)重要原因。

2)身體素質(zhì)全面發(fā)展的指導(dǎo)原則不能適應(yīng)當(dāng)前我國(guó)青少年耐久力持續(xù)下降的嚴(yán)峻形勢(shì)。重點(diǎn)發(fā)展耐久力原則符合當(dāng)前青少年體質(zhì)特點(diǎn)，并且具有可行性。

4.2建議

1)在發(fā)展身體素質(zhì)過程中，應(yīng)把耐久力放在《達(dá)標(biāo)》首要位置。提高耐久力在《達(dá)標(biāo)》中的權(quán)重。增加在學(xué)校體育中(如早操、課間操、課外體育活動(dòng))耐力素質(zhì)鍛煉的時(shí)間。

2)各級(jí)學(xué)?；謴?fù)耐力跑測(cè)試項(xiàng)目，并將初中、高中、大學(xué)組的男生1000m跑和女生800m跑的測(cè)試距離延長(zhǎng)至2000m，強(qiáng)度、標(biāo)準(zhǔn)適當(dāng)降低。

[1] 李影，趙成.新形勢(shì)下對(duì)“身體素質(zhì)”、“運(yùn)動(dòng)技術(shù)”的重新理解[J]．科技信息，2007，(14)：202．

[2] 周國(guó)海，施永凡.1997年以來我國(guó)體育教學(xué)目標(biāo)研究綜述[J]．遼寧體育科技，2005，27(4)：90-92．

[3] 陳明達(dá)等.關(guān)于中國(guó)青少年兒童身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)的研究與概述[J]．體育科學(xué)，1981，(1)：12-14．

[4] 中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康研究組.中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康研究[M]．北京：人民教育出版社，1987：1100．

[5] 中國(guó)學(xué)生體與質(zhì)健康研究組.中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康監(jiān)測(cè)報(bào)告[M]．北京：科學(xué)技術(shù)出版社，1993：33-34．

[6] 中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康研究組.1995年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告[M]．長(zhǎng)春：吉林科學(xué)技術(shù)出版社，1995．

[7] 國(guó)家體育總局群體司.2000年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告[M]．北京：北京體育大學(xué)出版社，2002：135．

[8] 國(guó)家體育總局網(wǎng)站.第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)公報(bào).http://www.sport.gov.cn/tizhijiance/x-jun.htm．

[9] 李小偉.學(xué)生體質(zhì)讓人喜歡讓人憂[N]．中國(guó)教育報(bào)．2001-11-10(第3版)．

[10] 邢佰英,萬亞興．別真讓孩子輸在起跑線上[N]．中國(guó)青年報(bào)，2006-3-15．

[11] 教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央.關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知[Z]．教體藝[2006]6號(hào)，2006-12-20．

TheDiscussionontheNecessityofDevelopingtheEnduranceofTeenagers

Chi Hua,Lu Jingbo,Liu Jingyang

(Physical Teaching and Research Section,Jilin University,Changchun，130026，Jilin,China)

This paper illustrates the all-round development principle in developing process of the physical quality of teenagers in our country,by using literature,mathematical statistics and logical analysis.We admit that the all-round development principle accords with the characteristics and regularity of teenagers’ development,but at the same time,we also reveal the drawbacks of this principle.We put forth a view that the development of endurance is of the first priority in the recent situation when endurance is decreasing greatly and continuously.The relationship between all-round development and prior development is explained.From different angels,we demonstrate the scientific basis and practicability of all-round development.At last,we offer some strategies for how to make the development of endurance a priority.

endurance;prior development;all-round development;teenagers

2007-08-30

遲化(1956-)，男，吉林長(zhǎng)春人，教授，研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。