放慢節(jié)奏享受生活

羅襪生塵

我應(yīng)該是這個(gè)城市里典型的“時(shí)間病毒”攜帶者，有著一份不錯(cuò)的工作，每天習(xí)慣了在快節(jié)奏的生活中忙碌著：在上班路上對付簡單的早餐，中午快餐盒飯，工作是在和時(shí)間賽跑中度過的，下班后參加朋友聚會(huì)還要抽空打手機(jī)聯(lián)系業(yè)務(wù)。連偶爾的發(fā)呆出神都是極為奢侈的消遣。

無休止符的快節(jié)奏生活給我這樣的都市人帶來豐厚物質(zhì)回報(bào)的同時(shí)，也帶來了心靈的焦灼、精神的疲憊、職業(yè)的枯竭以及健康的每況愈下。

偶然的一次，遭遇一位海歸朋友的“慢生活主義”，讓我耳目一新。

從機(jī)場接她去參加一個(gè)商務(wù)活動(dòng)，遇到了堵車，我忍不住頻頻看表，還吩咐司機(jī)按喇叭催促前面的車，而朋友卻戴上耳機(jī)聽起了音樂，并不時(shí)哼上幾句，一會(huì)兒，還同車?yán)锏牧硪晃慌笥颜務(wù)撈鹆餍幸魳罚倓偒@得名次的超女演唱贊不絕口。

她還很輕快地告訴我，等待也是生活的一部分，在等待的時(shí)候，想象聚會(huì)的驚喜與熱鬧。接著她給我講了一個(gè)故事，說的是一位年輕的小伙子愛上了一位美麗的姑娘，可姑娘的家人要求很多彩禮，小伙子拼命掙錢，中間也有人為他介紹對象，他都一一拒絕，幾年后當(dāng)他存夠了錢，姑娘早已成了媽媽。

她說，這個(gè)小伙子在一刻不停地向前奔跑時(shí)，因?yàn)閺牟煌Ｏ聛砜达L(fēng)景，所以錯(cuò)過了生活的種種美好；因?yàn)闆]有時(shí)間思考，所以失去了最初的理想和奔跑的意義。約翰·列儂曾說，當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時(shí)候，生活已經(jīng)離我們而去。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放慢節(jié)奏，享受生活。

等到交通終于疏通，朋友指著表說，你看，我們不過等了十分鐘，與其焦慮，不如開心地度過。想起每次堵車或者排隊(duì)時(shí)候的心煩氣躁，我不得不佩服朋友把每一分鐘都看做享受的機(jī)會(huì)。

活動(dòng)過后，我和朋友專門去享受了一次慢餐，在一家幽雅別致的小餐廳，花去了近三個(gè)小時(shí)，享受了六道美味。我學(xué)著她放慢速度，我們細(xì)嚼慢品，淺笑慢談，慢慢回味，時(shí)光仿佛也在慢慢靜止，我重新發(fā)現(xiàn)，自己的味覺感官原來這樣的細(xì)膩發(fā)達(dá)，原來享受美食不僅僅是食物本身，而是在于享受過程的美好。

于是我開始嘗試著慢。慢讀書，丟棄一目十行的壞毛病，“細(xì)嚼慢咽”可以讓自己完全沉浸在書籍的氛圍中，給予細(xì)節(jié)更多的關(guān)注，這樣做不僅閱讀效果好，也能夠帶來更多心靈上的愉悅。慢運(yùn)動(dòng)，我選擇散步，普拉提、瑜伽等。在周末很少去酒吧娛樂中心狂歡，再一哄而散，而是和家人去公園，野外，釣魚，踏青。

做家務(wù)的時(shí)候，我開著緩慢的音樂，邊拖地邊調(diào)理心緒，唯一的動(dòng)作要領(lǐng)是慢，沒有時(shí)間限制，一上午就這樣輕松而過。和老公做愛的時(shí)候，我也選擇慢慢地，緩慢地輕解衣杉，緩慢親吻、撫摸，緩慢挑逗，于是就有了比快更多的驚喜和新鮮。

在我生活能接觸的范圍，我都在實(shí)施慢主義，慢下來，人也會(huì)安靜下來，很多毫無頭緒，想不明白的事情，也漸漸清晰起來，人也變得淡定而美麗。

我慢慢喜歡上慢生活，慢中有高品質(zhì)，感性，細(xì)致，浪漫，慢是一種心情，一種態(tài)度。它讓我有時(shí)間聆聽自己的內(nèi)心，解除緊張，放松情緒。讓世界圍繞自己旋轉(zhuǎn)，只要慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)點(diǎn)……