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    調(diào)出你的性感,吃出你的美麗

    2006-11-13 07:45:44王艷坤
    青年時(shí)代 2006年6期
    關(guān)鍵詞:壯陽(yáng)瘦身性功能

    王艷坤

    當(dāng)你明白食物中所含的養(yǎng)分對(duì)增加你的性感有影響時(shí),你會(huì)無(wú)動(dòng)于衷嗎?某些食物與營(yíng)養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能,這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)早就有理論支持的,你清楚嗎?下面,我來(lái)告訴你。

    一、性感食品巧選擇

    中國(guó)人講究“醫(yī)食同源”,西方人則相信食物可催情,某些食物所含的營(yíng)養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能,在滿足口腹之欲的同時(shí)讓你擁有高漲的“性致”。所以你可以有意識(shí)地在日常飲食中添加“助性”食品,它們是:

    提高性期待——巧克力

    巧克力不僅僅是一種使人快樂(lè)的食物,而且早在數(shù)百年前,墨西哥原住民就發(fā)現(xiàn)巧克力里所含的可可果實(shí)具有非凡的壯陽(yáng)功效。

    增強(qiáng)性感應(yīng)——蜂蜜

    蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

    刺激性欲——大蔥

    蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌正常,從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰。

    強(qiáng)健精于——韭菜

    韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭,是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜,為腎虛陽(yáng)痿、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品。

    保護(hù)性功能——海產(chǎn)品

    魚(yú)、蝦、貝殼類、海藻類食物,科學(xué)研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對(duì)于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。

    恢復(fù)性愛(ài)元?dú)狻u蛋

    雞蛋是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”,雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

    二、瘦身食品,讓身材更性感

    蘋(píng)果:瘦身的風(fēng)云水果,它有豐富的果膠,可以加速排毒功效并降低熱量吸收。慢慢地咀嚼有點(diǎn)兒硬度的蘋(píng)果,不僅有飽足感,而且其熱量也不高。

    菠蘿:含有大量的蛋白分解酵素,可以幫助肉類的蛋白質(zhì)消化,但是如果在餐前吃的話,很容易造成胃壁受傷。因此利用吃菠蘿來(lái)瘦身,一定要注意時(shí)間問(wèn)題。

    香蕉:含有豐富食物纖維、鉀質(zhì)等,所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。此外,以糖質(zhì)為主要成分的香蕉,吃了以后可以馬上消化,迅速補(bǔ)充體力。香蕉很有飽足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且熱量頗低。

    獼猴桃:含有豐富的食物纖維、鉀以及蛋白分解酵素,所以和肉類菜肴搭配再好不過(guò)。它有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果。

    番茄:含有番茄紅素、食物纖維及果膠成分可以降低熱量攝取,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

    韭菜:除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C外,還含有胡蘿卜素和大量的纖維等,能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),有很好的通便作用,能排除腸道中過(guò)多的營(yíng)養(yǎng),其中包括多余的脂肪。

    黃瓜:含有一種可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸及較多的細(xì)纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加排便,并可降低膽固醇的吸收。

    豆腐:含水分較多,不油炸油煎,熱量極低,而且它含有大量植物性蛋白質(zhì),吃進(jìn)肚里易飽經(jīng)餓。

    牛奶含有豐富鈣質(zhì),提高鈣的攝取,可促進(jìn)脂肪代謝,減少脂肪的沉積。

    海帶:富含牛黃酸,食物纖維藻酸,可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

    爆玉米花:含大量纖維,熱量卻接近零,可作為減肥零食,但一定不要加奶油。

    編輯/許多

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