你的精神健康嗎？

顏世瓔

我們都已經(jīng)感覺(jué)到了，如今真可謂是一個(gè)壓力重重的社會(huì)。我們必須知道，生活的壓力越大，對(duì)一個(gè)人精神健康的要求就越高。請(qǐng)你逐一回答下列的問(wèn)題，回答完了，你就知道自己的精神健康狀態(tài)究竟怎樣了。

Q1.如果在你的面前有一幅很簡(jiǎn)潔的風(fēng)景畫(huà)，讓你在上面再加上一點(diǎn)東西，你會(huì)加上下列中的哪一樣？

Ａ.太陽(yáng)或云彩。

Ｂ.魚(yú)、鳥(niǎo)等動(dòng)物。

Ｃ.一艘船或一個(gè)小島。

Q2.有一天晚上，你做了一個(gè)噩夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)有個(gè)妖怪追殺你。你用手中的劍把那個(gè)妖怪刺死了。妖怪倒地后身上流出了液體。它身上的液體究竟是什么顏色的？

Ａ.紅色。 Ｂ.黃色。 Ｃ.綠色。

Q3.休息日的下午，你和朋友一起去一家有名的小吃店。你們倆一邊吃著糕點(diǎn)喝著茶，一邊快樂(lè)地交談。此時(shí)你們的鄰桌有一個(gè)人正在狼吞虎咽地吃著，食量非常驚人。你認(rèn)為鄰桌應(yīng)該是下列選項(xiàng)中的哪一種人？

Ａ.人到中年的工薪族男性。

Ｂ.干練的漂亮女白領(lǐng)。

Ｃ.稍稍有些胖的小學(xué)生。

Q4.你在一家很新潮的商廈里購(gòu)物，抽獎(jiǎng)時(shí)很幸運(yùn)地拿到了一個(gè)周游世界的旅游獎(jiǎng)，而且旅途中的交通工具任由你選擇。你會(huì)選擇下列哪一類(lèi)？

Ａ.選擇乘坐豪華游船，悠閑。

Ｂ.選擇乘坐飛機(jī)，快捷。

Ｃ.選擇乘坐火車(chē)，沿途可以觀賞風(fēng)景。

Q5.你決定要去一個(gè)以前從未有人去過(guò)的洞穴里探險(xiǎn)。里面漆黑一片，伸手不見(jiàn)五指，彌漫著恐怖的氣氛。除了手電筒之外，你只能帶一件東西。你會(huì)帶下列選項(xiàng)中的哪一件？

Ａ.救生刀。Ｂ.食品和水。

Ｃ.數(shù)碼相機(jī)。

Q6.一張照片上有著你和戀人其樂(lè)融融的身影，背景是遼闊的大草原?？墒悄阍僮屑?xì)一看，發(fā)現(xiàn)原本應(yīng)該在你身后的東西卻沒(méi)有映出來(lái)。你覺(jué)得那東西應(yīng)該是下列選項(xiàng)中的哪一個(gè)？

Ａ.馬。Ｂ.城堡。

Ｃ.戀人的汽車(chē)。

Q7.有人告訴你：有一家花店，如果你把自己的照片送給他們，他們就會(huì)送給你符合心意的花。于是，你就把自己的照片送去了。幾天以后，他們真的給你送花來(lái)了。你希望得到的是下列的哪一種花？

Ａ.薔薇。 Ｂ.郁金香。

Ｃ.白茼蒿。

歸類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)

選擇Ａ項(xiàng)最多的——Ａ型

選擇Ｂ項(xiàng)最多的——Ｂ型

選擇兩項(xiàng)以上數(shù)量最多并且數(shù)量相同的——Ｃ型

選擇Ｃ項(xiàng)最多的——Ｄ型

Ａ型：精力旺盛型

你的生命力非常強(qiáng)盛，在精神方面十分具有影響力。你是一個(gè)奮發(fā)向上的人，你身上的能量好像噴涌的泉水一樣，幾乎沒(méi)有枯竭的時(shí)候。

需要引起注意的是，你的精力過(guò)于旺盛，在無(wú)意中往往會(huì)因?yàn)闋?zhēng)強(qiáng)好勝而表現(xiàn)出逞強(qiáng)的傾向。

Ｂ型：精神充實(shí)型

你是屬于精力勝過(guò)體力的那種類(lèi)型。也許在體力方面你有點(diǎn)缺乏自信，但在精神方面你確實(shí)是完全健康的，這一點(diǎn)就足以彌補(bǔ)你體力方面的不足了。

目前你需要注意的是應(yīng)該提高自己在生理健康方面的意識(shí)，對(duì)不規(guī)則的飲食習(xí)慣必須引起注意。

Ｃ型：情緒穩(wěn)定型

你非常善于平衡自己的心理，情緒相當(dāng)穩(wěn)定。即使在心理狀態(tài)不佳的時(shí)候，你也決不會(huì)冒險(xiǎn)。

在你的身上缺少一種氣勢(shì)。在最順利的時(shí)候你不會(huì)去強(qiáng)求什么，但在最倒霉的時(shí)候你也許會(huì)因?yàn)榫o張而意志消沉。

Ｄ型：精神虛弱型

你目前的心理狀態(tài)可以說(shuō)是一片渾濁的陰云。你已經(jīng)過(guò)膩了單調(diào)的生活，你的精神狀態(tài)稍稍有些低落。你的事業(yè)是否正遭受挫折？給你一個(gè)建議：外出活動(dòng)活動(dòng)身體吧，你肯定會(huì)出現(xiàn)心情瞬間輕松的感覺(jué)，你應(yīng)該牢牢抓住這一感覺(jué)。

（楊金會(huì)摘自《當(dāng)代青年(青春派)》