男人，什么時(shí)候當(dāng)爸爸最佳

男性生育大揭秘

蘭政文副主任醫(yī)師

生兒育女，乃是人類得以延續(xù)的大事。以往，人們的目光基本上鎖定在妻子身上，其實(shí)丈夫也是舉足輕重的一方，所以了解一些男人的生育知識也有必要。為此，本文向你介紹科學(xué)家們的一些新說法。

男人生育年限不封頂

有一句俗語你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。女性朋友聽了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒還真有點(diǎn)道理，你不得不服氣喲。奧妙在于女性有嚴(yán)格的生殖生物鐘，一旦年齡超過４０周歲，不僅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎兒（如先天愚型）的危險(xiǎn)性也會增加，到過了５０歲，月經(jīng)斷流，排卵停止，與生育無緣便成為鐵定的事實(shí)。

男人呢？卻是另外一種“風(fēng)景”，君不見生活中，９０歲甚至百歲高齡生育孩子的新聞也時(shí)有所聞。中國古籍中早就有“八十老翁生子”的記載，現(xiàn)代也有活生生的例子，如２０年前廣西一位年近９０歲的壽星就喜當(dāng)父親。這樣的例子國外也是屢見不鮮，如蘇聯(lián)一位叫做阿漢赫爾的農(nóng)民，１１２歲時(shí)結(jié)婚并生子，這大概是世界上高齡男人生育的吉尼斯紀(jì)錄了。

不難明白，男人的生育年限是不封頂?shù)?。有科學(xué)依據(jù)嗎？德國慕尼黑的專家以６０～８９歲的老年男性與２４～３３歲的青年男性各２０名為觀察對象，分別檢測了他們的精液，并作了比較，結(jié)果顯示老年男性的精子并未衰老，而且精子的密度（平均為每毫升精液１．２億個(gè)）還高出年輕人（平均每毫升精液僅０．７８億個(gè)）一籌?？磥?，用老當(dāng)益壯來形容老年男人的生育力，一點(diǎn)也不過分。

男人也有生殖生物鐘

雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優(yōu)生角度看，還是有最佳年齡段的。以精子的質(zhì)量為例，雖說老年男性的精子并不衰老，而且密度也較高，但活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數(shù)增加了２０％，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產(chǎn)生了不少廢物，對后代的不良影響可想而知。另外，男子過了３５歲，體內(nèi)的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降１％。因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。

根據(jù)男性的生殖生物鐘規(guī)律，男人什么時(shí)候當(dāng)爸爸最佳呢？法國一位叫做歇洛茲的教授，調(diào)查了該國２０００名軍人，發(fā)現(xiàn)那些在父親３０～３５歲年齡段出生的孩子，在智力測驗(yàn)中所獲得的分?jǐn)?shù)最高。他的結(jié)論是：３０～３５歲的男子，其精子有最強(qiáng)大的生命力，最宜生育。

此說得到了法國遺傳學(xué)家摩理士的驗(yàn)證。摩里士的研究顯示，年齡介于３０～３５歲的爸爸所生的孩子最優(yōu)秀。解釋是：男人的精子素質(zhì)在３０歲時(shí)達(dá)到最高峰，然后持續(xù)５年到３５歲為止，以后則素質(zhì)下降。

因此，男人想當(dāng)爸爸，還是盡早為好，即使不在３５歲以內(nèi)，也一定不要超過５０歲。記?。海担皻q是男人的生殖警戒線，切莫嘗試超越這條線，以防不測事情發(fā)生。

夫妻最佳生育年齡的優(yōu)化組合

優(yōu)生有賴于男女雙方，故講求夫妻生育年齡的最佳組合最為關(guān)鍵。法國科學(xué)家稱道的最佳優(yōu)化組合年齡段是：女性在２５～３０歲之間，男性在３０～３５歲之間；同時(shí)，夫妻生育最好有一個(gè)年齡差，即爸爸比媽媽大６～７歲左右為宜。理由是：這個(gè)階段的女性身心發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量高，男性的精子素質(zhì)也處于顛峰狀態(tài)，并有持續(xù)５年的高質(zhì)量，可謂珠聯(lián)璧合，若懷胎生育，并發(fā)癥少，分娩安全度大，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低，生下的孩子也更健康、聰明。

男人，你的精子有多健康

李玲

你也許跟大部分的男人一樣，想像你的精子就像成群結(jié)隊(duì)的健壯蝌蚪一般，是微小世界的強(qiáng)壯英雄?？烧鎸?shí)生活的版本卻非如此。不孕一直影響了幾百萬的男人。有１５％的夫妻無法生育小孩，他們盡可能地試，偏偏就是無法如愿。

是什么造成不孕呢？你如何分辨你是沒有生殖力還是單純的不幸運(yùn)？

如果你和你的伴侶持續(xù)不避孕的性愛達(dá)一年，而她還沒懷孕，那么你們其中的一個(gè)或雙方就可能有問題。大約４０％的可能性是男人的問題：精子短缺或其他問題。這稱之為男性不育癥，這可能是男人在一生中會遇到的最痛苦的事之一。

有三個(gè)指標(biāo)可以測量你精子的健康：它們的數(shù)量（精子數(shù)）、它們的形狀（精子形態(tài)），以及它們能敏捷有規(guī)則的游泳能力（運(yùn)動性）。沒有男人可以在這三個(gè)項(xiàng)目中拿滿分——事實(shí)上，連在一個(gè)項(xiàng)目中拿滿分都很困難。每個(gè)月精子的量都在變化，而每一個(gè)男人都會產(chǎn)生變形或無法適當(dāng)運(yùn)動的精子。事實(shí)上，只要６０％的精子在所有的項(xiàng)目中正常，就算很不錯(cuò)了。

就算你持續(xù)射擊落空好幾年，你也想知道最近的事實(shí)，所以你該讀下去，但是要有耐心，我們先把可怕的事告訴你。

精子的麻煩

女人的卵巢終其一生都供應(yīng)卵子，在她能生育的時(shí)光里，卵子以每個(gè)月一個(gè)的速率被生產(chǎn)出來，所有的卵子數(shù)量在４００～６００之間。為了尋找這么少的卵子，我們男人派出了幾兆個(gè)精子。在５０歲時(shí)，男人已經(jīng)生產(chǎn)了９５０兆顆“尋找卵子”的飛彈了。男人高潮時(shí)平均一次就射出２億個(gè)精子。

對于飽受不孕折磨的夫妻而言，不孕常常變成他們生活中的中心議題。而且問題還日益嚴(yán)重，你可能已經(jīng)知道工業(yè)國家里的“精子危機(jī)”。這謠傳大部分是由一項(xiàng)夸大的法國研究造成，研究人員發(fā)現(xiàn)在僅僅２０年間，精子數(shù)量有驚人的滑落，從平均每毫升８９００萬個(gè)精子減少到６０００萬個(gè)。而且現(xiàn)在的精子比上世紀(jì)７０年代的駑鈍，變形的數(shù)量增多。

其他的報(bào)告加重了此項(xiàng)擔(dān)憂，看起來，精子變成了現(xiàn)實(shí)中瀕臨絕種的品種。

專家將此歸咎于現(xiàn)代飲食、毒品、污染，甚至是緊身牛仔褲和熱浴缸。你的陰囊功能就是要讓你的睪丸（精子工廠）離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，好讓它們處于涼爽的溫度中。芬蘭浴、熱浴缸，或甚至緊身褲子都可能使睪丸過熱而危害到精子。

盡管科學(xué)界有許多人質(zhì)疑這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)，但這些杞人憂天者不見得是錯(cuò)的。許多醫(yī)師每天都看見和不孕癥奮斗的男人在日益增加。很多人是自己降低自己生育機(jī)會的——他們抽煙、濫用藥物或酗酒。

你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，到目前為止，我們提到的每一個(gè)造成不孕的原因都是自己造成的，諸如藥物、緊身褲、抽煙。不過它們只是一部分，并非全部。很多不孕癥的原因是超乎你控制的。以下是一些重要的成因。

隱睪癥約每１００個(gè)男嬰中有１個(gè)。

基因因素其中包括染色體異常。

睪丸癌或受傷兩者都會造成或?qū)е虏辉邪Y。

生殖器感染前列腺炎或腮腺炎會降低精子制造功能，或者在少數(shù)例子里會摧毀精子。

協(xié)助小蝌蚪

在你痛苦之前，在你奔向醫(yī)師求助之前，以下有一些你可以用來鼓舞生殖力的步驟。

保持身材據(jù)內(nèi)分泌學(xué)家分析，肥胖的男人血液中有較多使精子遲緩的女性荷爾蒙。

戒煙戒酒很多會讓人上癮的物品都會損害精子。抽煙降低精子量，而且香煙里的尼古丁會使精子變形并降低活動力，而使得它們無法到達(dá)卵子所在地。酒精也是生殖力終結(jié)者。雖然很多酒鬼也生得出小孩。大麻也是禁忌，影響力達(dá)１６天。

吃維生素維生素Ｃ對精子有益。一項(xiàng)研究指出，每天１０００毫克的維生素Ｃ能讓精子數(shù)量增加，而這有助于它們向卵子前進(jìn)。除了維生素Ｃ之外，建議服用β－胡蘿卜素，它們是清除毒素的清道夫。

檢查精索靜脈曲張?jiān)诓G丸下面有個(gè)小小柔軟的區(qū)域叫精索靜脈腫。它是腫脹的血管，精囊內(nèi)的靜脈曲張。精索靜脈曲張通常發(fā)生在左邊，它因?yàn)槭惯@區(qū)域過熱而限制精子制造。有些專家認(rèn)為它是男性不孕的主要因素。

男人中約有１５％有精索靜脈曲張。這情形對精子生產(chǎn)力不構(gòu)成威脅，但卻可能惡化到逐漸阻塞精子。

認(rèn)為你有不孕的問題？首先，去看男性不孕癥的泌尿?qū)？漆t(yī)師，做精液化驗(yàn)，可立即顯示精子的數(shù)量、形狀和活力。

而且不要忘記在男性不孕癥的領(lǐng)域里，好消息比壞消息多很多。跟不孕癥奮斗的夫妻中有１０％求助于下列三種尖端科技。這些方法昂貴，但是對于很多想借助高科技方法懷孕的夫妻而言，它們也是奇跡。

人工授精。醫(yī)師將健康的精子直接置于女人體內(nèi)的卵子上，如果你的精子質(zhì)量不好，捐贈的精子也是個(gè)選擇。

試管嬰兒（ＩＶＦ）。精子和卵子在實(shí)驗(yàn)器皿里結(jié)合，然后受精卵再被放入女人體內(nèi)。但每一次嘗試只有２０％的成功率。

胞體漿內(nèi)精子注射。是項(xiàng)專家稱之為革命性的科技。因?yàn)檫@種方法只需要一個(gè)精子，所以醫(yī)師甚至可以在精子數(shù)為零的男人睪丸里找到。這孤單的精子用注射吸量管輕輕地固定住它的尾巴，然后以顯微注射法置于卵子內(nèi)，有５８％的受孕成功率。