我的保健小竅門

雞蛋殼軟皮可治口腔潰瘍

我女兒經(jīng)?；伎谇粷?，后來(lái)我聽(tīng)說(shuō)生雞蛋殼里面的軟皮可以治療口腔潰瘍，就試了試，效果還真不錯(cuò)。方法是：取一個(gè)生雞蛋，先把它一磕兩半，把雞蛋清和蛋黃倒在碗里。然后輕輕撕下雞蛋殼里面的薄膜，撕的塊越大越好。然后，把此薄膜貼在口腔的患處。如果同唾沫咽掉，還可以再換一次。一般換2～3次，潰瘍面就能愈合。

天津 王晶

點(diǎn)評(píng)：

王讀者提到的雞蛋殼軟皮也就是雞蛋殼內(nèi)膜，在中藥里稱為鳳凰衣，是一味很不常用的中藥。不過(guò)它作為藥用的歷史卻十分悠久，在隋唐以前的《名醫(yī)別錄》中就已有提及。

長(zhǎng)期以來(lái)，人們都是將鳳凰衣干燥后，單獨(dú)或配伍相關(guān)的中藥，研為細(xì)末使用。它可以內(nèi)服，也可以外用。外用主要用于多處黏膜潰瘍，包括口腔潰瘍（主要指輕型口瘡），方法是將其涂敷患處（如《衛(wèi)生鴻寶》中的鳳凰散）。最近也有報(bào)道，用新鮮的雞蛋殼內(nèi)膜貼敷于患處，治療鼻黏膜、口腔等處的潰瘍有一定療效。

用雞蛋殼內(nèi)膜外貼治療口腔潰瘍，主要來(lái)自實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，與中醫(yī)稱的收斂生肌作用有關(guān)，其他尚缺乏充分理論依據(jù)。雞蛋殼內(nèi)膜本身薄而輕柔、略透氣，含角蛋白、氨基酸，膜的內(nèi)面附著有粘蛋白纖維，所以用它有助于保護(hù)潰瘍面，緩和炎癥和疼痛，促進(jìn)潰瘍愈合。應(yīng)用時(shí)須注意選擇新鮮、干凈的雞蛋，最好用70％的酒精消毒或用冷開(kāi)水沖洗，然后將蛋的一端打破，傾出蛋液，用消毒鑷子輕輕剝離并拉出內(nèi)膜，量瘡面大小用剪刀剪成圓片，立即貼用，慎防污染。每日可用2～3次。治口腔潰瘍也可用其他一些簡(jiǎn)便方法，如用中成藥冰硼散或錫類散撒敷，一日3次；或用口腔潰瘍藥膜（如意可貼）貼敷，一日3～5次。

（點(diǎn)評(píng)者：成都中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院劉繼林教授）

快速按摩巧治凍瘡

我從小到大都長(zhǎng)凍瘡。后來(lái)，我聽(tīng)說(shuō)按摩可以治療凍瘡，就試了試。沒(méi)想到，真的好了。方法如下：用拇指指腹快速地按摩凍瘡處，用力均勻，每次按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好。但是，要注意不要用力過(guò)度，感覺(jué)皮膚發(fā)熱就可。

湖北宜昌 張渝

點(diǎn)評(píng)：

凍瘡是一種冬天最常見(jiàn)病癥。好發(fā)于人體的末梢部分和暴露在外的部分，如手背、足跟、足趾、耳廓、面頰和鼻尖等部位。主要是由于寒邪侵襲后，造成氣血淤滯所致。凍瘡多表現(xiàn)對(duì)稱性，局部腫脹、麻木、痛癢、青紫，有的會(huì)起水皰，甚至皮膚出現(xiàn)破潰。兒童、婦女、體虛的人或在室外潮濕寒冷環(huán)境中工作的人最常發(fā)病。

用自我按摩手法防治凍瘡是一種比較好的方法，特別對(duì)凍瘡初起者效果最佳。用手按摩時(shí)，最好用手掌的魚(yú)際部位摩、揉、擦；對(duì)耳、鼻、手指、足趾等較小的部位，可以用拇指、食指、中指的指腹捏揉、搓捻。按摩前可在局部及鄰近部位涂上大蒜汁或姜汁等作為介質(zhì)，以加強(qiáng)溫經(jīng)散寒、疏經(jīng)通絡(luò)、活血止痛的效果。除對(duì)患部按摩外，還可以按摩鄰近部位的皮膚，以增強(qiáng)療效。對(duì)有水皰、破潰皮損者不能按摩患處，可按摩鄰近部位的正常皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)。按摩一定要每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，手法要做到輕柔、頻率要快，以皮膚發(fā)熱為佳。

對(duì)于好發(fā)凍瘡的人應(yīng)在日常生活中進(jìn)行耐寒鍛煉，如堅(jiān)持冷水洗臉、洗足等；深秋、冬春注意防寒保暖；在寒冷環(huán)境中靜止時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，經(jīng)常做適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)；受凍后，不宜立即用火烘烤，以防潰爛成瘡。

（點(diǎn)評(píng)者：重慶市中醫(yī)骨科醫(yī)院主任中醫(yī)師郭劍華教授）