尿頻：打敗孕期第一尷尬

枝　椏

作為醫(yī)生，專業(yè)知識(shí)告訴我從懷孕開(kāi)始到懷孕晚期，自始至終，都會(huì)有尿頻的癥狀?，F(xiàn)在我把這些體驗(yàn)來(lái)個(gè)回憶與分析，希望對(duì)準(zhǔn)備懷孕的年輕準(zhǔn)媽咪有些幫助。

懷孕初期

一直記得自己剛懷孕時(shí)的那種喜悅心情，想著小小的子宮里住了一個(gè)可愛(ài)的小baby，心情真的像書(shū)中描寫(xiě)的那樣：天是藍(lán)的水是綠的，連初冬的太陽(yáng)也是溫暖的。但不到兩周，身體開(kāi)始出現(xiàn)異樣，最深刻的體會(huì)是老想上廁所，而且每一次都仿佛有排不盡的感覺(jué)。有些不知道原因的孕婦到了這時(shí)，會(huì)以為是自己身體出了問(wèn)題，或者懷疑是患了泌尿系統(tǒng)感染，急著到醫(yī)院進(jìn)行各種檢查，其實(shí)不然。

事實(shí)上，女性剛剛受孕時(shí)，盡管子宮大小沒(méi)有什么改變，但激素會(huì)引起盆腔充血，在盆腔中占據(jù)了大部分的空間，并壓迫了緊靠在前面的膀胱引起尿頻。懷孕12周以后，子宮體進(jìn)入腹腔，對(duì)膀胱的壓迫有所緩解，一部分孕婦會(huì)感到尿頻癥狀減輕，但還有一部分孕婦并沒(méi)有明顯改善。記得那時(shí)我的尿頻癥狀是隨著孕周的推移而越來(lái)越明顯，幾乎忍無(wú)可忍。當(dāng)然，這種難言的癥狀并不會(huì)持續(xù)貫穿整個(gè)孕期，隨著孕周的增加，子宮體位置的轉(zhuǎn)移，癥狀會(huì)減輕，直到孕晚期，這種癥狀又會(huì)回頭。

懷孕晚期

我還記得自己在懷孕33周時(shí)發(fā)生的一件很尷尬的事。那一天是周末，先生約了幾個(gè)朋友來(lái)玩，飯后大家講起了笑話。我在聽(tīng)完一個(gè)笑話大笑時(shí)，忽然感到身下一陣暖流流過(guò)，原來(lái)是尿失禁。尷尬中，老公掩護(hù)我到了房間。

這樣的事情就像孕早期的尿頻一樣，是跟孕期的生理改變相關(guān)的。到了懷孕晚期，增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱貯存小便的量較平時(shí)減少。所以，小便次數(shù)頻頻而每次解的量都比平時(shí)少。尤其在妊娠末期接近臨產(chǎn)前１－２周，因胎兒先露部位（胎頭或胎臀）下降進(jìn)入盆腔，進(jìn)一步壓迫膀胱，使膀胱容積減小，致使小便頻頻的現(xiàn)象加重。而當(dāng)發(fā)育中的胎兒壓迫膀胱力度較大，加上外力，譬如孕婦大笑打噴嚏、咳嗽而加大腹壓時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生壓力性尿失禁。這些，都是孕晚期的正常現(xiàn)象，孕婦應(yīng)科學(xué)對(duì)待，而不必因?yàn)閷擂味锬颉Ｓ辛四蛞?，要及時(shí)去廁所，這樣對(duì)自己對(duì)胎兒都是有好處的。

應(yīng)對(duì)措施

如果你覺(jué)得尿失禁讓人受窘，可使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊，并做骨盆放松練習(xí)。但做該練習(xí)需征求醫(yī)生意見(jiàn)。

另外，有些孕婦因?yàn)橐谕獬掷m(xù)工作，為了避免尿失禁所帶來(lái)的尷尬而減少喝水，這是不對(duì)的。中斷了水分的攝取只會(huì)導(dǎo)致更大的麻煩——便秘。

特別提醒

由于妊娠后，輸尿管擴(kuò)張、蠕動(dòng)力降低，加上增大的子宮壓迫輸尿管，容易發(fā)生泌尿道上行性感染。此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急和尿痛等癥狀。因此，孕婦要注意預(yù)防泌尿道感染的發(fā)生：

1．平時(shí)要多飲開(kāi)水，使尿量增加；

2．每日要換洗內(nèi)褲，用溫開(kāi)水清洗外陰部，至少１－２次；

3．節(jié)制性生活。如尿頻、尿急加重并有尿道口刺痛或小腹疼痛，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院去診治。