分床睡有利于孩子身心健康等

王潤林等

年輕的父母總喜歡與孩子同睡一床，并常常把孩子放在大人中間。其實，這是極不科學的。

我們知道，大人社會活動范圍較廣泛，傳染上病毒或病菌的機會多，因機體抵抗力強，往往不發(fā)病。而小兒抵抗力弱，免疫力差，睡在一起會使小兒發(fā)病。再者，睡在父母中間的孩子，父母呼出的廢氣會在孩子頭面部形成一個二氧化碳滯留的小環(huán)境，造成孩子氧氣不足，出現(xiàn)睡不穩(wěn)、煩躁、做惡夢或半夜哭鬧等現(xiàn)象，妨礙孩子的正常生長發(fā)育。因此，家長應盡早與孩子分床睡。（甘肅省寧縣長慶橋鎮(zhèn)科技部郵碼：７４５２１７）

寶寶的枕頭多高為宜

寶寶的枕頭過高或過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質量和白天的精神狀態(tài)。那么，寶寶的枕頭究竟多高才合適呢？

月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬。平臥時，后腦勺與背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗臉用的毛巾疊成四折當枕頭用。寶寶溢乳，不是用加高枕頭的辦法可以解決的，應讓他右側臥，把上半身墊高些。寶寶到３個月會抬頭時，脊柱頸段出現(xiàn)突向前面的頸曲；６個月會坐后，脊柱胸段出現(xiàn)突向后面的胸曲；１歲多會走后，脊柱腰段出現(xiàn)突向前的腰曲，所以從３個月后，脊柱就不再是直的了。同時隨著軀體的發(fā)育，其肩部也逐漸增寬，這時為使睡眠時體位合適，就應該用枕頭了。嬰兒枕頭的高度應在３厘米左右，兒童則為６～９厘米。

寶寶的枕頭軟硬也要合適，過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝僂?。贿^于松軟而大的枕頭，會使小寶寶特別是新生兒有發(fā)生窒息的危險。枕心一般以蕎麥皮或泡過茶后風干的茶葉為好，不但軟硬度合適，吸濕透氣性強，且能清洗。其他如稗草籽等類似的物品也可以。（廣西南寧婦幼保健院玉華郵碼：５３０００１）