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    食補(bǔ)歌

    2003-02-11 11:36:07
    烹調(diào)知識(shí) 2003年6期
    關(guān)鍵詞:消瘀益壽消食

    沙 斌

    日常人們都知道食補(bǔ),中醫(yī)也認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ),從古至今在日常生活從事中醫(yī)醫(yī)療工作的人們,注意到食物的療效,用口決簡(jiǎn)明地?cái)⑹隽怂寞熜?,押韻易記,如食花歌、食補(bǔ)歌、食物相克歌等等。

    生梨食后化痰好,蘋果消食營(yíng)養(yǎng)高。

    木耳抗癌素中寶,黃瓜瘦身有功效。

    茄子祛風(fēng)通脈絡(luò),蓮藕除煩解酒妙。

    海帶含碘消瘀結(jié),香菇存酶腫瘤消。

    胡椒防寒驅(qū)濕高,姜湯酸辣治感冒。

    大蒜醫(yī)治腸胃病,花菜常食癌癥少。

    魚蝦豬蹄能補(bǔ)養(yǎng),豬羊牛肝明目好。

    啤酒能降膽固醇,綠豆解毒有療效。

    蜂蜜潤(rùn)肺益壽長(zhǎng),葡萄悅色人不老。

    鹽醋消毒又消炎,韭花補(bǔ)腎暖膝腰。

    花生降醇易營(yíng)胃,冬瓜消炎又利尿。

    柑桔消食化痰好,抑制癌癥獼猴桃。

    香蕉含鉀解胃火,禽蛋益智要記牢。

    蘿卜化痰消脹氣,芹菜能降血壓高。

    生津止渴數(shù)烏梅,潤(rùn)肺烏發(fā)食核桃。

    番茄補(bǔ)氣美容顏,健胃補(bǔ)脾大紅棗。

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