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      產(chǎn)后脫發(fā)首選飲食療法等

      2002-04-29 00:44:03
      祝您健康 2002年10期
      關(guān)鍵詞:羊骨豬腦梅里

      利 華

      產(chǎn)后脫發(fā)是婦女在產(chǎn)褥期較易出現(xiàn)的一種癥狀。產(chǎn)婦在分娩時消耗了大量體力,還要承擔(dān)哺乳的責(zé)任,睡眠相對不足,身體處于虛弱狀態(tài),頭發(fā)也因此缺乏營養(yǎng),而導(dǎo)致脫落。除了注意休息,保證睡眠,保持輕松愉快的心情外,輔以食療法,對于防治產(chǎn)后脫發(fā)效果頗佳。

      黃芪當(dāng)歸燉乳鴿黃芪30克,當(dāng)歸20克,黑芝麻20克,乳鴿1只,蔥、姜、胡椒、鹽適量。將乳鴿宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后切塊。黃芪、當(dāng)歸、黑芝麻用水沖凈,與鴿肉同燉,加入調(diào)味品。以文火隔水燉至鴿肉爛熟,揀去藥渣后食肉飲湯,每日1劑。補(bǔ)氣養(yǎng)血生發(fā),適宜于產(chǎn)后氣血虧虛而引起的脫發(fā)。

      淮山核桃燉豬腦淮山30克,核桃20克,豬腦1副,食鹽少許。將豬腦挑去筋膜,洗凈后放碗中,淮山、核桃仁搗成細(xì)末,撒于豬腦上。加適量水及食鹽,放鍋內(nèi)隔水燉至豬腦熟透即可食用,每日1劑。益氣補(bǔ)腎、健腦生發(fā),適宜于產(chǎn)后腎氣虧虛而引起的脫發(fā)。

      紅棗首烏煲雞蛋首烏50克,山萸肉、紅棗各15克,雞蛋2枚,紅糖適量。先將首烏、山萸肉、紅棗、帶殼雞蛋沖洗干凈,放鍋內(nèi)加水適量煎煮。待蛋熟透后去殼,放入藥汁中再煮20分鐘,加入紅糖溶化即可。食蛋、紅棗,飲湯,每日1劑。補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血生發(fā),適用于產(chǎn)后肝腎不足、精血虧虛而引起的脫發(fā)。

      參杞桂圓燉瘦肉取龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉洗凈切成小塊,龍眼肉、枸杞子用水沖凈,人參浸潤后切薄片。全部用料共放燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,每日1劑。大補(bǔ)元?dú)?,養(yǎng)血生發(fā),適宜于產(chǎn)后氣血虧虛而引起的脫發(fā)。

      桑葚烏發(fā)蜜膏取桑葚子500克(以色紫紅熟透者為佳)、蜂蜜250克。先將桑葚子洗凈,揀去雜質(zhì)后搗爛,用紗布包裹擠汁。將汁放瓦鍋內(nèi)煎熬,稍濃縮后,加入蜂蜜邊熬邊攪拌,以防粘鍋。熬成膏狀時起鍋,涼卻后裝瓶備用。每日早晚各服15克,用開水沖服。滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)益氣血、烏須生發(fā),適宜于產(chǎn)后肝腎陰虛、精血虧乏而引起的脫發(fā)。

      紅棗芝麻羊骨粥取黑芝麻30克,羊骨500克,紅棗20克,糯米100克,紅糖適量。先將黑芝麻、糯米、紅棗淘洗干凈備用。羊骨洗凈后打碎,放砂鍋內(nèi)加水煎湯,后濾去骨渣,再將黑芝麻、糯米、紅棗放入湯中煮粥。煮至粥將熟時,加入紅糖稍煮片刻即可。分2次溫服,每日1劑。有補(bǔ)益腎氣、養(yǎng)血生發(fā)之功效,適宜于產(chǎn)后腎氣不足、精血虧虛而引起的脫發(fā)。

      (編輯士心)

      梅里埃病調(diào)治小方

      王豪

      梅里埃病是一種非炎癥性內(nèi)耳疾病,病理變化為內(nèi)耳迷路積水。原因至今不明,可能與自主神經(jīng)功能紊亂、變態(tài)反應(yīng)、代謝障礙等有關(guān)。主要表現(xiàn)為發(fā)作性、旋轉(zhuǎn)性眩暈,同時伴有耳鳴、耳聾、眼顫,亦或出現(xiàn)惡心、嘔吐、血壓降低等癥狀。該病發(fā)作突然,可一天發(fā)作數(shù)次,也可數(shù)年發(fā)作一次,每次發(fā)作可持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時甚至數(shù)天。采用中藥或食療的方法調(diào)治梅里埃病,??色@得比較滿意的效果。

      一、獨(dú)活。取獨(dú)活30克,雞蛋6個,加水煎煮。蛋熟后去殼再煮15分鐘,倒掉藥湯和藥渣,單吃雞蛋。每日1次,每次2個,3天為一個療程。連用兩個療程可以見效。

      二、天麻。取天麻15克,雞1只。將雞掏腸洗凈,與天麻同煮。不放鹽。待雞熟后,吃雞喝湯。連吃2—3天可以見效。

      三、丹參。取丹參30克。水煎2~3遍,將藥液混合,一日內(nèi)服完。連用15~30天,對梅里埃病有一定治療作用。

      四、生姜。取生姜30克,洗凈搗爛,一天內(nèi)分3次嚼后咽下。本方對脾胃虛寒型眩暈(梅里埃病)療效較好。一般服藥1天即可顯效,3天為一個療程。

      五、黃瓜藤。取黃瓜藤100~150克(鮮品200—300克),大棗7枚,白糖1匙。將黃瓜藤去葉洗凈,剪成1寸長,與大棗一同放入藥罐內(nèi),加水800毫升,浸泡1小時(鮮品不必浸泡)。文火煎沸20分鐘,留取藥液150毫升。第二煎加水500毫升,留取藥液150毫升。兩次藥液混合。加白糖,早晚分服。服后稍微出汗為好。連服7日為一療程。

      六、玉米須。取玉米須100克,加水適量煮15分鐘。將藥液倒出,再加水煎煮15~20分鐘。兩次藥液混合,分4次服,1日內(nèi)服完。連服3日可見效。

      (編輯士心)

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