賞花養(yǎng)生　移情易性

何循真

經(jīng)過一天繁忙與緊張的工作學習后，回到家里欣賞一下置于幾案上的花卉盆景，一身的疲勞將消融于如畫景觀之中。賞花舒懷，觀景怡情，人們由此可以得到心理和生理上的調(diào)節(jié)。

移情易性是中醫(yī)養(yǎng)生妙法之一。培植和欣賞花卉盆景，可以轉(zhuǎn)移對疾病的注意力，排除雜念，凈化心靈。如此移情易性，可以達到真氣從之、精神內(nèi)守、祛病延年的目的。

例如，患了高血壓病后，情緒的波動和不安可引起血壓升高。此時若觀賞一盆手植的何首烏盆景，看著它那黑色穩(wěn)重的根莖、裊裊下垂的柔枝，想象著它能降低膽固醇和養(yǎng)生延年的功效，只需片刻心情遂寧。如再啜一口紅似寶石的枸杞子茶，欣賞那被譽為“仙人拐杖”的枸杞樹，定讓您有一種羽化登仙的體驗。

現(xiàn)代家庭蒔養(yǎng)的花卉，有不少品種本就是藥用花木。其花可以美化居室，其香可以消毒殺菌、凈化空氣，其葉可以養(yǎng)目暢神，其姿則平添了生活的情趣。若有意就地取材，其花、葉、根、莖、果實均可防病治病，保健延年?，F(xiàn)簡要列舉幾種花卉的養(yǎng)生功能。

水仙花：《本草綱目》和《廣群芳譜》均稱其“作香澤渾身，理發(fā)去風氣”。該花含揮發(fā)油0.2％～0.45％，主要成分為丁香油酚、芐醇等。常聞之可祛風除熱。其根搗汁外敷，可治癰腫瘡毒，百蟲咬傷。

芍藥花：花容綽約，最宜觀賞?；ㄖ娝笥小坝星樯炙幒簻I”之妙。該花氣味有助于平抑肝陽，可緩和肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等癥。白芍養(yǎng)血平肝，緩中止痛；赤芍清熱涼血，活血化瘀，還是祛斑良藥。

杜鵑花：享有“木本花卉之王”的美稱?；ê?、黃酮醇類，是緩解老年慢性｀支氣管炎的天然良藥。配黃芩、杏仁，可治哮喘。去花心炒雞蛋吃，有健胃、益氣和養(yǎng)顏功效。

茉莉花：含揮發(fā)油0.2％～0.3％，主要成分為榮莉花素，芳樟醇類。其花芳香化濁，有助開竅，能減輕頭暈?zāi)垦?、感冒、頭痛、鼻塞等癥狀?；ㄖ谜磉?，令人好夢。其花露則可寬中健脾、理氣和胃。

梔子花：含黃酮類揮發(fā)油。玉潔無瑕，馨郁襲人。夏日婦女常佩之能活血除煩。用梔子花4朵，蜂蜜25克，同煎服，可治肺熱咳嗽。梔子花根與瘦肉相伍，可補肝清熱、利膽降壓、利水解毒，宜于黃疽性肝炎慢性期食用。

菊花：《太平廣記》載：“南陽谷中有大菊，水從谷中得滋而味甘。谷中居民皆不穿井，悉飲甘谷水，飲者元不高壽。”該花含菊花環(huán)酮、龍腦等揮發(fā)性香料，常聞之對頭痛、頭暈、視物模糊等癥有輔助治療作用。杭菊是泡茶佳品，可消暑、解熱、驅(qū)風、潤喉、養(yǎng)目、去翳、解酒。菊花茶有養(yǎng)肝明目、清熱驅(qū)風之效，可用于高血壓、冠心病之輕度心絞痛、慢性膽囊炎等的輔助治療。

牡丹：“花中之王”，是名貴的觀賞和藥用花卉。其花可煎食，其皮能抑菌，有和血、生血、涼血之功效，主治血中伏火，除煩熱。牡丹對臭氧特別敏感，一經(jīng)接觸就會枯萎，可作有毒氣體監(jiān)測植物。

既能觀賞又可藥用的庭栽花卉還有許多?，F(xiàn)代家庭空間有限，從養(yǎng)生的角度考慮，有針對性地蒔養(yǎng)一些藥食與觀賞俱用的花卉，不失為慢性病人的最佳選擇。以下建議可供參考。①高血壓病：菊花、向日葵、六月雪、長春花、枸杞、牡丹、荷花、美人蕉等。②高血脂癥：金銀花、枸杞、玉竹、石菖蒲、荷花等。③心力衰竭：萬年青、鈴蘭、夾竹桃、玉竹等。④支氣管炎：杜鵑花、十大功勞、枇杷、白蘭花、曼陀羅、水菖蒲、龍葵、佛手、千日紅、含羞草、無花果、百合、吊蘭等。⑤胃?。好倒寤?、香櫞、九里香、桃花、向日葵、爬山虎、佛手、沿階草、荷花、紫薇、仙人掌等。⑥膽囊炎：梔子花、金銀花、金錢草、梅花、芭蕉等。⑦腎結(jié)石：龍葵、石竹、白蘭花、向日葵、金錢草、金銀花、鴨跖草等。⑧腎炎：連翹、龍葵、吊竹梅、牽?；ā㈣坭降?。⑨糖尿?。合扇苏?、沿階草、玉竹、枸杞等。⑩神經(jīng)衰弱：合歡花、茉莉花、梔子花、枸杞、石菖蒲等。

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