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    空調(diào)[賊邪]生出[白領(lǐng)之痛]

    1999-06-07 13:36:06姬正躍
    大眾醫(yī)學(xué) 1999年8期
    關(guān)鍵詞:汗孔徐來汗滴

    姬正躍

    曾幾何時,炎炎盛夏,汗滴禾下鋤的先輩們望著當(dāng)空烈日,希冀哪怕是一片浮云帶來些微蔭涼也是好的。哪里想得子孫們有朝一日竟能安享涼風(fēng)徐來,如詩如畫般愜意的夏季?卻不知更有那不惜福的白領(lǐng)一族,辦公室有空調(diào),小車有空調(diào),家中還要有幾臺空調(diào),任它幾多酷熱,莫想他沾一絲暑氣。然而,樂極卻要生悲。

    忽一日,白領(lǐng)族紛紛趕來求診。但見一個個或項僵背硬,難顧左右;或腰沉臀重,俯仰維艱;或肢痛足麻,行走如絆;或關(guān)節(jié)冷痛,猶如冬日風(fēng)吹;或頭暈?zāi)X脹,恍若風(fēng)寒濕邪所侵??垂俨幻庖獑枺赫?dāng)嬌陽似火,寒從何來?細(xì)究之下,乃空調(diào)“賊邪”作祟也。自空調(diào)“出世”,四季中硬生生被去掉一個“夏”,如此逆天而行,自當(dāng)?shù)渷怼?/p>

    筆者臨證細(xì)察,此“白領(lǐng)之痛”病因不外:1因熱大汗,直吹空調(diào),汗孔驟閉,風(fēng)邪郁于腠理;汗衣裹身,濕邪侵入肌膚。2久居空調(diào)室內(nèi),或入夜調(diào)溫過低,冷風(fēng)凝滯氣血,脈道不暢。時值暑日,汗孔當(dāng)開反閉,濕郁于內(nèi)。3久坐伏案,運動缺乏,項背腰臀肌群久處不良體位。

    然則空調(diào)當(dāng)棄乎?否!古人有訓(xùn):不可因噎廢食。我輩亦防之有方、治之有法。

    1.當(dāng)大汗后進(jìn)空調(diào)房,切記先換濕衣,擦干汗水。切勿立于空調(diào)風(fēng)口,圖一時之快。

    2.久居空調(diào)室內(nèi)或入夜后,切勿把室溫定得過低,一般維持25℃~26℃足矣,睡眠時可再高1℃~2℃。

    3.夏日炎熱、理當(dāng)汗出,不必一刻不離空調(diào)。戶外避開強烈陽光,做些舒緩運動,一可緩解久坐伏案之緊張肌群,疏經(jīng)活血;二則微微汗出正可疏風(fēng)除濕。

    4.選中藥薏苡仁20克、芡實20克、淮山藥20克、黨參10克、茯苓15克,每日于家常煲湯時放入(此為一人劑量,若人多家庭則稍加,常人常年飲之有益無害)。暑熱盛時,亦可加菊花5克,金銀花10克。此嶺南百姓常煲之,謂“清補涼”。

    5.既病后,可去針灸門診請醫(yī)師以針沿皮刺為主,引邪外出。病甚者,選麻黃杏仁薏苡甘草湯加減,療效頗佳。

    希白領(lǐng)們與現(xiàn)代科技賜與的“涼夏”安處,莫要生出“白領(lǐng)之痛”。

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