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    園藝健身

    1996-12-30 09:52:46
    祝您健康 1996年2期
    關(guān)鍵詞:賣力園丁花草

    梅 丁

    有個(gè)美國婦女到法國巴黎去游覽。她見一個(gè)老頭在一所別墅的花園里澆水,干活很賣力,渾身是汗也顧不上擦一擦,。極為投入。于是,她問老頭愿不愿到美國去當(dāng)她的園丁?老頭停下手中活,擦著額頭的汗水,抱歉地說:“夫人,真不巧。我還有個(gè)職務(wù)在身,暫時(shí)還不能離開巴黎。”“那你就辭職吧,我會(huì)給你很高的報(bào)酬的。順便問一句,你另一個(gè)職務(wù)是干什么的?”“我叫安理和,他們選我當(dāng)了總統(tǒng)?!泵绹黄糯蟪砸惑@,想不到,這位賣力的“園丁”竟然是法國的“一把手”!

    ‘安理和總統(tǒng)熱愛園藝活,是很有道理的,因?yàn)榉N種花草,搞搞園藝,對(duì)身體健康很有益處;搞園藝時(shí),鋤地、拔草、灑水、捉蟲,舉手彎腰,人的全身肌肉都可以得到鍛煉,血液循環(huán)更為流暢,腹及腰背部肌肉彈性日漸增強(qiáng),變得結(jié)實(shí)而有韌性;人在充足的陽光和清新的空氣下勞動(dòng),會(huì)很自然地感到精神煥發(fā),生氣勃勃,心曠神怡;園林中的紅花綠葉,蝶舞鳥鳴,又會(huì)使人的心靈受到大自然的美好陶冶,即使原來有些心情不愉快,此時(shí)面對(duì)滿眼春綠,煩惱也會(huì)一掃而光,讓人心胸開闊。

    園藝活有這么多長(zhǎng)處,它可以使人長(zhǎng)壽是顯而易見的。安理和總統(tǒng)活到70多歲依然健朗,除了他性格開朗為人隨和外,熱愛園藝活亦是他長(zhǎng)壽的因素之一。

    園藝活動(dòng)不僅可以健身,而且還能治病。國外有些醫(yī)院正在推廣一種特殊的“園藝療法”,醫(yī)生讓病人,特別是一些老年病人、殘疾病人和精神,病患者,從事輕微的園藝活動(dòng),促使他們?cè)缛栈謴?fù)健康。美國舊金山有一家麥考萊醫(yī)院,醫(yī)生們專辟了一片空地,安排一些慢性病人種植花草和蔬菜。醫(yī)生們認(rèn)為:讓病人到戶外去從事力所能及的園藝活動(dòng),可以使他們忘卻苦惱,減少病痛;種植一些可食作物,病人能夠經(jīng)常吃到自己親手栽培的新鮮果品,使他們從內(nèi)心產(chǎn)生一種“陶醉感”、“新奇感”和“自豪感”,心情變得輕松愉快,“別有一番滋味在心共”。再者,病人與他人一道挖土、整地、澆水、施肥時(shí);又可以自由自在地談天說地,交流感情,增進(jìn)友誼,享受到集體勞動(dòng)帶來的特有樂趣,使病人進(jìn)入“物我兩忘”的境界,忘記了呆在病房里的那種因寂寞失望而引起的沮喪情緒,對(duì)病人疾病珀々康復(fù)十分有利。該醫(yī)院獨(dú)樹一幟的“園藝療法”,治愈了一大批患者。

    眼下,我國條件較好的醫(yī)院住院部,也設(shè)有小花園,能活動(dòng)的病人在花園中散散步,觀觀花草,與別的病友們聊聊天,對(duì)疾病的康復(fù)也有一定的輔助作用。

    朋友,如果您有興趣,不妨也在自己周圍的空地或陽臺(tái)上種點(diǎn)花草,搞搞園藝,這既可點(diǎn)綴生活,美化環(huán)境,又能陶冶情操,強(qiáng)身防病。相信您會(huì)樂在其中的。

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