睡姿與美丑

胡廣文

做父母的誰(shuí)不希望自己的孩子長(zhǎng)得漂亮些，然而您可知道，漂亮的孩子有一半是父母后天培養(yǎng)的。睡覺姿勢(shì)對(duì)美Ⅱ就有一定的影響。

睡姿對(duì)面部、頭部有影響。習(xí)慣仰睡的人，一般面部呈扁平形，后腦勺偏扁圓形，就連兩只耳朵也比一般人外張得厲害。而習(xí)慣朝一個(gè)方向側(cè)睡的人，面部則明顯不對(duì)稱，后腦勺凸出。

睡姿對(duì)體形也有影響。習(xí)慣仰睡的人，一般背直胸挺，但兩腿不易自然并攏，因此行走時(shí)很難成一條直線。而側(cè)睡的人，斜肩的較多，不少人還有含胸堪背的體態(tài)。偏干一側(cè)睡覺的人，則大多數(shù)兩肩不對(duì)稱。

睡姿對(duì)體型的影，關(guān)鍵期是在3歲以前。這個(gè)時(shí)期形成的體形也就是將來(lái)的基本形態(tài)。一般，一個(gè)月內(nèi)的新生兒要進(jìn)行打包．而不宜過(guò)早給嬰兒穿衣服。打包可將嬰兒身體拉直，避免彎臂或羅圈腿。

經(jīng)常變換孩子的睡姿非常重要。除了避免弦子匍伏著睡覺外，還應(yīng)采取仰面、左右側(cè)身等多種姿勢(shì)混睡。同時(shí)，還要時(shí)常留心觀察孩子體型，頭形和面部，如果發(fā)現(xiàn)有明顯不對(duì)稱的部位，應(yīng)采取與其習(xí)慣相反的姿勢(shì)加以糾正。例如，發(fā)現(xiàn)弦子的后腦勺有凸起現(xiàn)象，可讓孩子以仰睡為主，并調(diào)換一個(gè)質(zhì)地不太軟的枕頭，枕頭不宜過(guò)高。即使到了孩子上小學(xué)，初中時(shí)才發(fā)現(xiàn)他固睡覺姿勢(shì)使體形不協(xié)調(diào)，只要糾正及時(shí)，持之以恒地堅(jiān)持下去，也能達(dá)到良好效果。