如何突破內(nèi)向

楊　魯

在日常生活中，常常會看到下列現(xiàn)象:家庭出身卑微者，別人問及時難以啟齒；訪問別人開始敲門按鈴之際，雙腳抖動，心中鹿兒亂撞；開會入場時，不敢坐在前排，情愿躲在后排角落……這些羞澀、膽怯和自卑的行為，使眾多形形色色之人陷入困境，頹然不能奮起。

如何突破內(nèi)向，并由羞澀、膽怯、自卑一變而為充滿信心，一往直前的勇士，為越來越多的人所關(guān)注。

天下無難事，只怕有心人。其實只要建立信心，克服自我障礙，自行尋找關(guān)鍵，奇跡是不難出現(xiàn)的。

一、追根究底，方可對癥下藥

1.過于理智往往顧忌太多

有時候我們常對某些問題考慮太多，竟至無所適從。也許我們過于敏感，以為有何不妥之處，而過度神經(jīng)質(zhì)，造成自己以為天性內(nèi)向、不敢造次的毛病。

人的感情乃由深思熟慮而產(chǎn)生。自己一心一意認定是個內(nèi)向害羞的人，那執(zhí)著的念頭控制感情宣泄，果然別人也因此認為你不是個開朗的人，這不是理智，而是怕事。

2.情緒不穩(wěn)定容易產(chǎn)生畏懼

由統(tǒng)計資料顯示:當我們心境不平和時，因內(nèi)分泌腺之反應，使外表發(fā)生異狀。仿佛一盞紅燈，身體有了異狀，即表示請你警惕的意思，而對方更可清楚地察覺到你疑慮不安的心態(tài)。

3.悲觀導致一蹶不振

有些人生性悲觀，終日悶悶不樂，芝麻小事也有天下大亂的隱憂。別人同樣說一句似褒似貶的話，樂天派的人一笑置之，甚至回他一句俏皮話，而悲觀者則如晴天霹靂，不知該如何招架；也許他會銘記在心，往牛角尖鉆，也許他會變得更加自卑，引以為恥。

4.經(jīng)不起挫折就更缺乏自信心

當挫折突然橫阻前程時，內(nèi)向者往往不知所措，尤其容易因一時的失誤，念念不忘地怕人因此更瞧不起自己?？傆X得挫折與失敗老是與自己作對，因而喪失了自信心。

二、突破內(nèi)向的七大原則

內(nèi)向者成功的前提，是要決心使自己成功，然后仔細思索所求為何?其次，不要做人云亦云的應聲蟲，重要的是怎樣引導別人，再次是不怕失敗，不要只往壞處著想，把思緒專注于如何達成理想。

要突破內(nèi)向應掌握以下七大原則:

1.培養(yǎng)良好的人緣

與人和睦相處，讓周圍的人喜歡親近你，使你成為快樂的源泉。

2.不可“怯場”

臨陣逃脫非英雄本色，即使心亂如麻、兩腳發(fā)軟，也要暗定心神，別讓他人認為自己不識大體。

3.要人窮志不窮

貧窮或許會阻礙你的行事計劃，但若因此而怨天尤人就大錯了。一文不名只是一時的現(xiàn)實狀況，不表示你將一生潦倒。

4.不可用“不可能”三個字

要知道當你嚷著“我怎么可能會?”時，別人已默不作聲地捷足先登了。何妨以行動試試看呢?

5.要待人親切

讓人樂于與你攀談，對于去除內(nèi)向性格，助益良多。

6.讓對方有一線生機

朋友是無形的寶藏，在任何事情上總是在不知不覺中助你一臂之力。心中蘊存令人慰藉的氣氛，使人不時持有希望之光，也就是使自己有良好的氣質(zhì)。

7.“我以你為榮”

這是一句相當有力的話，隨時把它用在可用之處，保證收獲豐富，彼時的成效豈止是克服羞澀而已。

三、尋找關(guān)鍵環(huán)節(jié)

1.請更加和善些

如果能使他人樂于接近你，請善用你親切的態(tài)度，去處理每一件事情。體諒對方、懂得幽默而不失理智。

2.把內(nèi)向當成優(yōu)點

內(nèi)向的人多半不會主動獻殷勤，而內(nèi)斂鋒芒也許會蘊為深厚心志。雖然內(nèi)向羞怯者不見得個個出人頭地，而其溫和的性情卻是與日磨煉而成的，是你博得人緣最大的本錢。

3.言為心聲

把心底的話輕輕吐出，滿載感情的言語勝于冷冰冰的理智之詞。不必學演說家夸張的指手劃腳，而和顏悅色、落落大方的表情，有助于自身的定力及對方精神之集中。雖不能要求人人天生有黃鶯出谷般清脆的聲音，但也不可粗聲粗氣地忘卻禮貌。

4.千萬不可重復單調(diào)之詞

演說者若字字珠璣、意趣橫生，會場的氣氛倒也其樂融融。然而，那些長篇大論、內(nèi)容空泛者，實在可謂是疲勞轟炸。

富蘭克林·羅斯?？偨y(tǒng)深知談話聲調(diào)的重要性，他說起話來有板有眼，抑揚頓挫，鏗鏘有致。他雖重復數(shù)次地說“親愛的父老兄弟姐妹們”，卻讓人仍感到親切異常。

5.知己知彼，百戰(zhàn)百勝

害羞的人多半不敢直接面對別人的眼光，象個做錯事的小孩，生怕遭人責罵。但害羞并不是過失，為什么要畏懼他人呢?而且說話時看對方的腳或左顧右盼心不在焉，不但失禮，且不足令人感覺到你的真誠。當然，緊緊地逼視對方，象有深仇大恨一般，也容易產(chǎn)生誤會。最理想的方法是看對方的下巴或額頭，讓眼神余光注意對方的表情和舉止。

6.寬厚的本心

幸福唾手可得，當你在死胡同

里發(fā)愁時，快想一想“退一步海闊天空”，對別人寬厚一點，讓人看到你心底的謙遜，自有源源幸福涌向你身旁。

7.隨時吹響你的喇叭

雖然招蜂引蝶的行徑惹人注目，不忍卒睹，但一味的隱藏實力，讓人看不到你真實的一面也是不對的。

也許你正躲在墻角看人興高采烈的吹奏喇叭，若欲讓人知道你能，獨當一面自奏新曲，則當挺身而出。與其事后讓人領悟你的才華，不如見機行事，隨時準備吹響自己的喇叭。

在推銷自己時，不要盡想著自己的弱點，要宣傳優(yōu)點。要相信自己有過人之處并宣傳自己特優(yōu)的才能，眾人就會對你刮目相看。

8.廣交朋友

若別人接受你，必樂于與你相交，除了能幫助你消除畏縮之外，朋友亦能使你加強應對能力。

能得人緣，即能由自我封閉中破殼而出，從而與朋友愉快相處，他們可以幫助你達成開朗的心愿。